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ルーマニア＆ブルガリア周遊旅行の観光モデルプラン(個人/2週間)を組んでみた。

小山のぶよ — Sun, 07 Jun 2020 08:00:22 +0000

こんにちは。世界半周中ののぶよです。
(世界半周についてはこちらの記事へどうぞ。)

「東欧の神秘」と言われるルーマニアとブルガリア。
EUに加盟したこともあり、徐々に日本人の間でも注目が集まってきています。

この記事を見ている人は、「ルーマニアやブルガリアに旅行してみたいけど、何日あれば観光できるの？」と疑問を持っているのではないでしょうか。

のぶよは世界半周中にルーマニアに1ヶ月、ブルガリアに1ヶ月と3週間滞在しました(どんだけおんねん…)が、なかなかこの2か国に3ヶ月近くも滞在できる方も少ないでしょう(笑)

そこで今回の記事では、多くの人がセットで訪れるルーマニアとブルガリア周遊旅行の定番観光スポットをまわるモデルプランを解説します！

バルカン半島10ヵ国旅行の基本情報や計画のコツなど、旅行情報総まとめ記事はこちら！

ルーマニア旅行・ブルガリア旅行の必要日数は？

↑中世の雰囲気残る町をゆっくりまわるのがおすすめ！

ルーマニアとブルガリア旅行に、何日間の日数が必要なのでしょうか。
まずは結論からお話ししましょう。

理想的には、それぞれの国の主要な見どころを制覇するだけで3週間(20日間)ずつ、合計で6週間(=1ヶ月半)は必要です。

とはいえ、なかなか1ヶ月半のまとまった休みなんてとれないもの。
ルーマニアとブルガリアを旅行で訪れる人の多くは、もっと短い日程で、行きたい都市やエリアを絞って訪れます。

現地滞在日数だけで、この2か国を旅するのに最低必要な日数は、

1都市(首都のみ)滞在：2日間ずつ＝合計4日間
周遊型旅行→最低7日間ずつ＝合計14日間

となります。

一つだけ声を大にして言いたいのですが、この2か国は首都だけを訪れても何の魅力も味わうことができません。

パリやローマ、ロンドンなど首都に滞在するだけでも楽しめる都市とは異なり、ブカレスト(ルーマニア)とソフィア(ブルガリア)の各首都には、あまり観光的な見どころがないのです。

せっかくはるばる東欧までやってきたのなら、歴史ある地方都市や中世の村、修道院などを見学して現地の文化に触れないと意味がありません。

というわけで、ルーアニア＆ブルガリア周遊旅行の最低必要日数は、現地滞在14日間(2週間)となります。
これ以下の日程しか取れない場合は、ルーマニアかブルガリアのどちらか1ヵ国のみを周遊することをおすすめします。

正直14日間でもかなり忙しいのですが、この日程でのルーマニア＆ブルガリア旅行のモデルプランを立ててみました。
日程を追加できる人のために、紹介している場所以外にも「+○○日で訪れられるスポット」としてコメントしているので、自分だけのプランをアレンジしてみてくださいね！

+1ヶ月あればバルカン半島6ヶ国も周遊可能！旅行モデルプランを解説しています！

ルーマニア周遊旅行1週間のモデルプラン

黒：このモデルプランで訪れるスポット
青：日程に余裕があれば行きたいスポット

ブカレストに飛行機で到着してルーマニア周遊後にブルガリアに抜けるプランとなっています。

ルーマニア1ヵ国のみ周遊の場合や、ブルガリア→ルーマニアの順にまわる場合でも対応できるようになっています。

ルーマニア周遊7日間モデルプラン

1日目
ブカレスト到着・観光
2日目
ブカレスト観光
3日目
シナイア日帰り観光
4日目
ブラショフ観光
5日目
ブラン城＆ラシュノフ要塞へデイトリップ
6日目
シギショアラ観光
7日目
シビウ観光

1日目＆2日目：到着＆ブカレスト観光

ルーマニア旅の始まりは、激動の近代史の舞台となった首都・ブカレスト。

「バルカンの小パリ」と呼ばれる美しい町並みの旧市街と、共産主義時代の巨大な建造物が建ち並ぶ新市街のコントラストが強烈な町です。

↑チャウシェスクの野望の跡・「国民の館」

ブカレストは巨大な町ですが、観光客が訪れるスポットは中心街の小さなエリアに集中しているのでとてもまわりやすいのがポイント。

ルーマニアの歴史に思いを馳せながら、共産主義時代がいまだに残る人々の生活を垣間見ることもできます。

宿泊：ブカレスト旧市街

ブカレストの詳しい観光スポットはこちら！

+3日間あれば！世界遺産のドナウデルタ地方へ！

ブカレスト滞在に余裕があるなら、世界遺産のドナウデルタ地方へ足を運ぶのもおすすめ。

ドイツからはるばる流れてきたドナウ川が黒海にそそぐ場所で、野鳥の楽園となっている手つかずの大自然の中で生きる人々の暮らしに触れることができる場所です。

ドナウデルタ内の移動手段は船のみで、地元の人の足となっているフェリーでまわるのもボートツアーに参加するのも◎

個人で訪れるには交通がかなり不便なので、ブカレストからの往復と現地滞在を合わせて3日間は必要になります。

ドナウデルタを個人で観光した記事はこちら！

3日目：シナイアを日帰り観光

ブカレストから古都・ブラショフへと向かう途中にあるのが、シナイアという町。

世界遺産のシナイア僧院やペレシュ城など、中世ルーマニアが感じられる山あいの町です。

半日あれば十分に観光できる規模なので、ブカレスト→ブラショフの移動がてら立ち寄るのにぴったり。
観光後はブラショフへと移動して、宿泊先へ向かいます。

宿泊：ブラショフ

シナイアの観光スポット詳細はこちら！

4日目：ブラショフ観光

ヨーロッパで色々な旧市街を見てきたのぶよですが、「最も美しい旧市街の一つ」と胸を張って言えるのが、世界遺産にも指定されているブラショフ。

何がすごいかって、町の雰囲気が中世そのものなのです。

観光客もあまり多くなく、丘に囲まれたブラショフ中心街には絶景スポットも数知れず。
ただ歩いているだけで、中世ルーマニアにタイムスリップしてしまった気分になるはずです。

宿泊：ブラショフ

とにかく完璧だったブラショフ。詳しい観光スポットはこちら！

+2日間あれば！南ブコビナ地方の五つの修道院へ！

ルーマニア北東部の南ブコビナ地方には、世界遺産に指定されている五つの修道院が点在しています。

カラフルなフレスコ画に覆われた中世の修道院はどれも圧巻で、ルーマニアの人々の信仰心が強く感じられるスポットです。

ブラショフからはやや距離があり、2日間～3日間の日程が必要になります。

五つの修道院の個人でのまわり方についてはこちら！

5日目：ブラン城＆ルシュノフ要塞へデイトリップ

ブラショフを訪れる観光客のほぼ全てが足を運ぶのが、近郊にあるブラン城。

「吸血鬼ドラキュラ」のモデルとなったことで有名で、ルーマニアで最大の観光名所となっています。

しかしながら、ブラン城のドラキュラ伝説は実は真っ赤な嘘。
この場所には、ドラキュラのモデルとなったヴラド・ツェペシュは住んでいませんでした。

ブラン城の嘘と真実やアクセス情報はこちらの記事で解説しています。

のぶよ的には行く価値ゼロのブラン城ですが、こんなに口を酸っぱくして言ったところで「せっかくここまで来たから…」と思って結局は皆さん行くのでしょう(笑)

ブラン城だけを訪れるプランだと100％残念な1日となってしまうので、途中にあるルシュノフ要塞に立ち寄ることをおすすめします。

こちらはブラン城とは異なり、正真正銘の歴史スポット。
かつてドイツ系のサクソン人が建設＆居住していた城塞は、広大な大地を見渡す絶景スポットであると同時に、中世の人々の暮らしが感じられる場所でもあります。

宿泊：ブラショフ

ルシュノフ要塞の見どころ＆アクセスはこちら！

6日目：シギショアラ

「中世の都市」という雰囲気のブラショフも美しいのですが、「中世の村」の雰囲気色濃いシギショアラもルーマニアで絶対に訪れたい場所です。

西欧・中欧諸国によくある、完全なる観光地と化した「中世の村」を訪れた後にシギショアラに来た人は、必ずこう思います。
「これが本当の中世の村だ」と。

歴史ある村は世界遺産に指定されているものの、観光客の数は驚くほど少なく、昔から変わらない村の雰囲気が色濃く残っています。

ブラショフ→シギショアラ→シビウと移動しながらの観光が効率も良くおすすめですよ！

宿泊：シビウ

シギショアラの観光スポット＆アクセスはこちら！

+1日あるなら…クルジュ・ナポカへ！

シギショアラから足をのばせるクルジュ・ナポカは、若者たちのエネルギーにあふれた活気のある美しい町。

居心地もとても良く、1日といわず長期で滞在したくなる不思議な魅力に満ちています。

クルジュ・ナポカの見どころはこちら！

また、クルジュ・ナポカ近郊にあるサリーナ・トゥルダは、なんとかつての岩塩坑を利用した地底遊園地がある不思議スポット。

地底空間に広がる観覧車や地底湖ボート遊覧など、色々とブッ飛んでいる面白い場所です。

サリーナ・トゥルダの見どころやアクセスはこちら！

7日目：シビウ

ドイツ系のザクセン人が建設したシビウも、世界遺産に指定された旧市街を持つ町。

美しい広場を中心に広がる町は、ルーマニアにありながら中世ドイツの雰囲気が感じられる不思議な場所です。

観光地でありながらローカルな雰囲気が感じられるのも魅力的で、ルーマニア地方部らしい温かでホスピタリティーあふれる人々との出会いも楽しみの一つです。

シビウからはいったん夜行バスでブカレストに戻り(所要6時間)、翌日国境を越えてブルガリアのルセへと向かいます。

宿泊：夜行バス

シビウの見どころ＆観光スポットはこちら！

+1日あるなら…ティミショアラへ！

ルーマニア人が「ルーマニアで最も美しい」と称賛するティミショアラは、ルーマニア最西端のハンガリー/セルビア国境に近い町。

その評判に嘘はなく、映画のセットのように洗練された旧市街と緑あふれる町並みがとても素敵でした。

ルーマニアの他都市からはかなり距離があるため、夜行列車でのアクセスが便利。
セルビアやハンガリー方面に抜ける計画の人は必ず通ることになるので、ぜひお見逃しなく！

ティミショアラの見どころ＆アクセスはこちら！

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ブルガリア旅行1週間のモデルプラン

黒：このモデルプランで訪れるスポット
青：日程に余裕があれば行きたいスポット

ルーマニア周遊を終えてからのブルガリア周遊プランとなっています。

反対方向(ブルガリア→ルーマニア)のプランやブルガリア1ヵ国のみの周遊の場合は、ソフィアスタートで正反対の日程となります。

ブルガリア周遊7日間モデルコース

8日目
ルセ観光
9日目＆10日目
ヴェリコ・タルノヴォ観光
11日目
プロブディフ観光
12日目
ソフィア観光
13日目
リラ修道院日帰り観光
14日目
ソフィア観光＆出発

8日目：ルセ

ルーマニアの首都・ブカレストから南80km。
国境を越えてすぐのところにあるブルガリア側の町がルセです。

「ブルガリアで最も優雅な町」と称されるルセの中心街は、オーストリアのウィーンを手本に開発されたバロック建築の建物が並ぶブルガリアらしくない雰囲気。(褒めてます)

「ブルガリア初の○○」が多くある町でもあり、ブルガリア人にとっては誇らしい場所でもあるよう。
ゆっくりと散策を楽しみたい場所です。

宿泊：ルセ

ルセの観光スポットはこちら！

+1日あったら…イヴァノヴォ岩窟教会へ！

ルセ観光にもう一日追加できるなら、世界遺産のイヴァノヴォ岩窟教会へと足をのばすのがおすすめ。

その名の通り、岩の中に洞窟を掘って修道院としたものです。

内部のフレスコ画はとにかく圧巻で、素晴らしい保存状態。
ブルガリア人の信仰心が感じられるおすすめスポットです。

イヴァノヴォ岩窟教会への個人でのアクセス方法＆見どころはこちら！

+3日間あったら…黒海沿岸へ！

今回のモデルプランに入れようか迷ったのですが、日程的に無理だった黒海沿岸地方。

夏場はブルガリア人に人気のリゾート地として人気のエリアですが、古代遺跡がや可愛らしい町が点在しているエリアでもあります。

黒海沿岸最大の観光スポットが、世界遺産に指定されているネセバル。

木造の風車が目印のこの町は、古代ローマ時代に起源を持つ長い歴史を持ちます。
黒海沿岸地方らしい木造建築が並ぶ美しい町並みも見逃せません！

ネセバルの見どころ＆アクセスはこちら！

ネセバル以外にも、ヴァルナやブルガスなど多くの見どころが点在している黒海沿岸地方。
最低でも3日間かけて、ゆっくりと周りましょう。

9日目・10日目：ヴェリコ・タルノヴォ

続いて訪れるのは、中世ブルガリア王国の首都だったヴェリコ・タルノヴォ。
蛇行する川に沿った斜面に造られた独特な地形の町で、世界遺産に登録されています。

町はアップダウンが激しく、見どころも点在しているため時間をとってゆっくりとまわるのがおすすめですよ！

宿泊：ヴェリコ・タルノヴォ

ヴェリコ・タルノヴォの観光スポットやアクセスはこちら！

+1日あるなら…トリャヴナ＆ドリャノヴォ修道院へ！

ヴェリコ・タルノヴォ滞在中にぜひ足をのばしたいのが、ノスタルジックな雰囲気のトリャヴナという小さな町。

オスマン帝国支配時代の建築様式と、近代の民族復興様式が調和した町はとても美しく、ただ歩いているだけで懐かしくなる不思議な魅力があります。

トリャヴナの見どころ＆アクセスはこちら！

トリャヴナ近郊には、ブルガリア人に愛されるドリャノヴォ修道院もあり、周辺の大自然とあわせて楽しみたいスポットです。

ドリャノヴォ修道院の見どころ＆アクセスはこちら！

11日目：プロブディフ観光

ブルガリアで最もバラエティーに富んだ楽しみ方ができるのが、中央部のプロブディフ。

ローマ帝国時代の遺跡から、中世に造られた旧市街、オスマン帝国からの独立時に広まった民族復興様式の建物など、様々な時代の建造物が混在しているすごい町です。

ブルガリア第二の都市だけあり、中心街の活気にあふれた開放的な雰囲気も魅力的。
本当は1日と言わず、数日間のんびりするのがおすすめです。

宿泊：プロブディフ

プロブディフの観光スポットはこちら！

+2日間あるなら…ロドピ地方へ！

プロブディフ滞在にもう数日追加できるなら、南に位置するロドピ地方は超穴場自然エリア。

オスマントルコとの国境が近かったため、この地域の住民の多くは「ポマク」と呼ばれるイスラム教に改宗したブルガリア人で、独自の文化が息づいています。

ロドピ地方の中心都市・スモリャンと、周辺の観光スポットはこちら！

時間がない場合でも、プロブディフから日帰りでも行けるアセン城塞は絶対に足をのばしたい絶景スポット。

ロドピ山脈のふもとにたたずむ中世の城塞と修道院には、まるで時が止まったような感覚になるはずです。

アセン城塞の見どころ＆行き方はこちら！

12日目：リラ修道院観光

ブルガリアで最も有名な観光地といえば、世界遺産のリラ修道院でしょう。

山深い地にふいに現れるカラフルな修道院に一歩足を踏み入れると、たとえ信者でなくとも神聖な雰囲気が全身で感じられる聖地です。

プロブディフからリラ修道院へは直接アクセスする手段はなく、ソフィアかブラゴエフグラードという町での乗り換えが必要となります。

リラ修道院を観光したら、翌日のリラの七つの湖ハイキングに備えて、拠点となるサパレヴァ・バーニャという町へと移動しましょう。

宿泊：サパレヴァ・バーニャ

リラの修道院には実は格安で宿泊も可能！敷地内の見どころやアクセス、宿泊レポートはこちら！

13日目：リラの7つの湖観光

のぶよ的に、リラ修道院よりもブルガリア観光のハイライトにふさわしい風景が見られると思うのが、「天空の湖」の異名を持つリラの七つの湖。

標高の高い場所に点在する湖をハイキングでまわるのですが、この爽快感は何にも代えられません。

実は初心者でもさほど苦労せずに歩けてしまうハイキングコースなので、ぜひ訪れてみることをおすすめします。

宿泊：ソフィア

+1日あるなら…メルニクへ！

リラ修道院やリラの湖があるのはピリン地方と呼ばれるエリアなのですが、このエリアの滞在にもう1日追加できるなら、メルニクという村を訪れることをおすすめします。

オスマン帝国時代の家々が建ち並ぶ小さな村は、「メルニクの奇岩」と呼ばれる岩山に囲まれています。
名物ワインが格安で飲めるワイナリーも点在しているので、グルメ派でも楽しむことができますよ！

メルニクの見どころ＆アクセスはこちら！

14日目：ソフィア観光＆出発

ブルガリア旅行のフィナーレとなるのが、首都のソフィア。

観光スポットは中心街に集中しているので、ただ見てまわるだけなら3時間ほどで歩けてしまいます。

個人的には、ソフィアは数日間滞在しないとその良さがわからない町だと思うのですが、今回のように日程に限りがある場合は仕方ありませんよね。

これにて、14日間のルーマニア＆ブルガリア旅行も終了。
たくさんの思い出に満ちた旅行となったはずです！

ソフィアの魅力や観光スポットはこちら！

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ルーマニア＆ブルガリア旅行の注意点・アドバイス

飛行機はオープンジョー航空券がおすすめ！

日本発着で、ルーマニアとブルガリアの2か国を周遊する旅行プランなら、絶対におすすめなのがオープンジョーと呼ばれる航空券の種類。

オープンジョーとは、現地で到着する都市と出発する都市が異なる航空券のことを指し、今回紹介したモデルプランの場合だと、

往路：日本発→ブカレスト着
復路：ソフィア発→日本着

となります。

この航空券タイプなら、旅の最後にわざわざブカレストに戻る時間もお金も節約できますね！

オープンジョーだからといって追加料金がかかることは稀で、季節にもよるものの最安で75,000円ほど(往復料金)で手配することができるようです。

オープンジョー航空券の購入方法

オープンジョー航空券は何も特別なものではなく、エクスペディアなどの航空券予約サイトで個人でも簡単に予約＆購入が可能です。

これだけ。
実際にやってみると拍子抜けするほど簡単ですし、旅行の自由度が増しますね！

エクスペディアで航空券をみてみる

ルーマニア旅行＆ブルガリア旅行にかかる費用

ルーマニア＆ブルガリア旅行をプランニングする際に気になるのが、「いったい旅行の費用はいくらかかるの？」という点ではないでしょうか。

西ヨーロッパの国々に比べると、ルーマニアもブルガリアも物価は格安な部類。
観光に、移動に、名物グルメに…と散財しまくっても、かなりリーズナブルに旅行することができます。

旅行スタイルによって大きく出費は変わってくるので、ここでは

バックパッカースタイル：宿泊はホステル、移動は最安手段で、外食は1日1回→学生・一人旅向き

エコノミー旅スタイル：宿泊はホテルの個室、移動は快適に、昼と夜2回外→カップル・家族旅行向き

の二つの旅行スタイル別に、ルーマニア＆ブルガリア旅行の現地でかかる費用を計算します。
(ラグジュアリースタイルに関しては縁がないので語れません…笑)

それぞれの国の「旅行1日の予算」の計算方法は、後で詳細記事へのリンクを貼っておくので、気になる方はそちらへどうぞ！

食費・移動費・宿泊費・観光費など全ての合計金額として計算しています。

ルーマニア旅行1週間の費用

バックパッカースタイル：1日3,000円 × 7日 = 21,000円
エコノミー旅スタイル：1日7,000円 × 7日 = 49,000円

ブルガリア旅行1週間の費用

バックパッカースタイル：1日2,500円 × 7日 = 17,500円
エコノミー旅スタイル：1日6,000円 × 7日 = 42,000円

ルーマニア＆ブルガリア旅行2週間の費用合計

バックパッカースタイル：38,500円
エコノミー旅スタイル：91,000円

というわけで、バックパッカースタイルなら2週間で4万円ほど、エコノミー旅スタイルなら9万円ほどで旅行できることがわかりました。

ここに日本からの往復の航空券75,000円を足すと、

バックパッカースタイル：113,500円
エコノミー旅スタイル：166,000円

となります。

14日間もあちこち見てまわって、航空券、宿泊費、移動費、食費全て込みでこの値段と考えると、かなりリーズナブルだと言えるのではないでしょうか。

ルーマニアの物価や旅行1日の予算の詳細はこちら！

ブルガリアの物価や旅行1日の予算の詳細はこちら！

ルーマニア旅行＆ブルガリア旅行の治安

物価とともに気になるのが、現地での治安ではないでしょうか。

ルーマニアやブルガリアは、「東欧」「共産主義」というちょっと暗めなイメージがある国であることは否めませんし、「なんとなく不安…」と思う人も多いかもしれません。

結論から言うと、ルーマニアもブルガリアもかなり安全に旅行することができます。

ルーマニアに関しては、都市によって注意が必要なエリアがあるのですが、身の回りの品などに最低限の注意を怠らなければ問題ありません。

ルーマニアの治安を都市別に解説しています！

ブルガリアはルーマニアよりも治安面での心配は少なめ。
大都市のソフィアですら、夜の一人歩きでも問題がないほどです。

ブルガリアの都市別治安はこちら！

ただし、二か国とも他の東欧諸国と同様に野犬の数は結構多いので、むやみに動物に触らないようにしましょう。

また、クレジットカードのスキミング犯罪も増えてきているようなので(特にルーマニア)、駅のチケット販売機やATMなどでの利用時には注意した方が良いでしょう。

なんでこんなことを知っているかというと、実際にルーマニアでカードの不正利用被害に遭ったためです(笑)

その一部始終＆カード会社の対応をまとめています！

イスタンブールの全てのホテルから検索＆予約する！

おわりに

これから日本人の間でも絶対に注目の的となる、ルーマニアとブルガリアをセットにした旅行のモデルプランを解説しました。

あまり情報が多くないエリアなので、この地域への旅行を考えている人のお役に立てたなら嬉しいです！

他にも東欧やバルカン諸国を色々と訪れて記事を書いているので、良かったらそちらもよろしくお願いします！

バルカン6ヶ国の1ヶ月旅行モデルプランを解説しています！

バルカン半島10ヵ国旅行の基本情報や計画のコツなど、旅行情報総まとめ記事はこちら！

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イスタンブール〜ソフィアの移動は夜行バス・鉄道どちらがおすすめ？国境越えレポート

小山のぶよ — Sat, 02 Nov 2019 08:00:40 +0000

こんにちは！なんだかんだブルガリアに二か月近くも滞在してしまった、世界半周中ののぶよ(@nobuyo5696)です。
(世界半周についてはこちらの記事へどうぞ。)

始まりがあれば終わりが訪れるもの。
長かったブルガリア滞在にも別れを告げる時がやってきました。

次なる国は、トルコ。

8か月間のヨーロッパ旅も終わり、いざアジアに戻るとなると感慨深いものがあります。

ブルガリア～トルコ間の主な移動手段は、バスと鉄道。

いずれも旅行者の間ではとてもポピュラーな移動手段となっています。

しかし、「鉄道とバス、どちらがおすすめ？」と疑問に思う人も多いのでは。
実際にのぶよもそう思っていましたし。

結論から言うと、イスタンブール～ソフィア間の移動なら鉄道がおすすめです。

快適さを重視するなら迷う必要はありません。

というわけで、利用する人も多いであろうソフィア(ブルガリア)～イスタンブール(トルコ)の移動手段、鉄道とバスを比較してみました。

記事後半では、実際にブルガリア～トルコへと移動した際の国境越えレポートも掲載しています。

イスタンブール～ソフィア間の移動はバス？鉄道？比較してみた

鉄道か、バスか。迷いますよね。

料金や時間帯、快適さなど、人によって何を重視するかは変わってくるもの。

以下が、イスタンブール～ソフィア間の鉄道とバスについての比較表です。

	鉄道	バス
料金	117L(=￥2234) + 寝台料金60L(=￥1158)	153L(=￥2914)
運行頻度/時間帯	1日1本(夜行)	多数(昼行・夜行)
所要時間	8時間50分	7時間半
設備	〇	○
快適さ	◎	△
市内アクセス (イスタンブール)	△	○
市内アクセス (ソフィア)	◎	◎

ここからは、鉄道・バスそれぞれの場合に分けて、メリットやデメリットを詳しく解説していきます。

イスタンブール～ソフィア間の鉄道移動

料金：△

鉄道利用の料金は、バスに比べて高め。

イスタンブール～ソフィア間の運賃だけ見ると、117L(=￥2234)と安く見えるものの、寝台料金として最低60L(=￥1158)が追加でかかります。

夜行の寝台列車しか走っておらず、普通の座席で移動するという選択肢はありません。

合計で177L(=￥3371)と、結構な出費となってしまいます。

ここで紹介しているのは、2等席で4人部屋の場合の料金です。

1等席や2人部屋などを選択した場合、さらに料金が上がってきます。

運航頻度/時間帯：△

先述の通り、イスタンブール～ソフィア間の鉄道は1日1本の夜行列車のみ。

出発時間は毎日固定で以下の通りです。

イスタンブール発：22:30
ソフィア発：21:10

所要時間：〇

バスよりもやや時間がかかる夜行列車ですが、寝台で快適に眠ることができるので、あまり問題にならないでしょう。

快適さ◎

鉄道利用の一番のメリットが、快適に移動できること。

寝台列車は各乗客にベッドが割り当てられているため、横になって足を伸ばした状態でぐっすり眠ることができます。

これはバス移動ではなかなか難しいこと。
翌日に睡眠不足で疲れた状態で市内観光をするのは、なかなか辛いものがあります。

設備：〇

寝台列車のベッドには、枕やリネン類が含まれています。

wi-fiはないものの、ぐっすり眠ることを考えればあまり気にならないでしょう。

一番のメリットは、各車両にトイレが付いていて、いつでも利用可能なこと。

「長時間の移動でトイレが心配」という人には、鉄道移動がおすすめです。

イスタンブール市内～鉄道駅のアクセス：△

鉄道利用時の一番のデメリットが、イスタンブール～ソフィア間の鉄道は、イスタンブール中心街とは離れたハルカル(Halkalı)駅を発着する点。

イスタンブールの中心街にあるシルケジ駅(Sirkeci)ではないのです。

イスタンブール中心街～シルケジ駅間のアクセスは以下の二通り。

・近郊鉄道を利用する
・鉄道会社のシャトルバス(無料)を利用する

中心街～ハルカル駅間は、地下鉄やトラムではアクセスできません。

イスタンブール出発の場合は、近郊鉄道を利用してハルカル駅まで行くか、シルケジ駅～ハルカル駅間のシャトルバスを利用するかのいずれか。

シャトルバス利用の場合は、鉄道発車時刻の1時間前(21:30)までに、シルケジ駅前のシャトルバス乗り場に居る必要があります。

ソフィア市内～鉄道駅のアクセス：◎

イスタンブールに比べてかなりコンパクトなソフィアでは、中心街～鉄道駅間のアクセスを気にする必要はありません。

イスタンブール～ソフィア間の列車が発着するソフィア中央駅と中心街は、地下鉄とトラムで結ばれていますし、1.5kmほどの距離しかないため、最悪歩くことも可能です。

イスタンブール～ソフィア間のバス移動

料金：◎

イスタンブール～ソフィア間のバス移動の一番のメリットは、鉄道に比べて安めの料金。

寝台料金が別途かかってくる鉄道に比べて、少し安く移動することができます。

所要時間：〇

鉄道に比べて所要時間が短めなのも、バス移動の特徴です。

ただし、この所要時間は国境での検問状況によって大きく変わってきます。

他のバスや車両が多く通過する昼間の時間帯は、国境を越えるのに多くの時間がかかることも。
反対に、夜行バスの場合はスムーズなことが多いです。

鉄道移動の際の国境審査は、鉄道専用の国境となるため、バス移動の場合よりも国境審査がスムーズだと言われています。

運航頻度/時間帯：◎

1日1本しかない鉄道に比べると、イスタンブール～ソフィア間を走るバスはかなり多いです。

最大手のMetro社だけでも1日5便、他の会社の便もあわせると、相当数のバスが走っていることになります。

夜行バスはもちろん、朝発や昼発など、都合に合わせた選択肢があるのは大きなメリットです。

また、ブルガリア側では鉄道はソフィアやプロブディフなど限られた都市にしかアクセスできません。
一方のバスは、黒海沿岸のブルガスやヴァルナ、中央部のヴェリコ・タルノヴォなどブルガリア全土の多くの都市に直行便があります。

快適さ：△

バス移動の一番のデメリットが、快適に移動できるとは言えないこと。

寝台列車で横になって移動できる鉄道に比べると、狭い座席で睡眠をとらなければならないバス移動はかなり疲れます。

トイレ休憩などの停車時に、いちいち起こされることも多く、満足のいく睡眠をとることはなかなか難しいです。

設備：〇

バス会社にもよりますが、Metro社の場合はwi-fiに接続できます。
また、お茶やコーヒーなどのサービスもあるのが嬉しいポイント。

トイレに関しては、基本的にないと思っておいた方がいいでしょう。

トイレ自体がついていないバスもありますし、あっても何故か鍵がかかっていることがほとんど。

もちろん、途中でトイレ休憩を数回挟むものの、不安な人は無難に鉄道で移動したほうがいいと思います。

イスタンブール市内からバスステーションまでのアクセス：〇

イスタンブール市内からブルガリア方面へ向かうバスが出発するのは、ヨーロッパ側にあるオトガル(バスステーション)です。

地下鉄1号線のオトガル駅(Otogar)と直結しているので、アクセスの不安も少なめ。

ただし、イスタンブール中心街にはメトロ1号線は通っていないため、中心街からはまずトラムヴァイ(路面電車)1号線に乗り、途中で地下鉄1号線に乗り換える必要があります。

イスタンブールのオトガル(バスターミナル)～中心街へのアクセスの詳細はこちらの記事で解説しています。

ソフィア市内～バスステーションのアクセス：◎

ソフィアで国際路線バスが発着するセルディカ・バスステーション(Serdika)は、ソフィア鉄道駅と直結しています。

なので、中心街～バスステーション間のアクセスを気にする必要はありません。

中央駅と同様、セルディカバスステーションと中心街は地下鉄とトラムで結ばれていますし、1.5kmほどの距離しかないため、最悪歩くことも可能です。

まとめ：イスタンブール～ソフィア間の移動は、鉄道とバスどちらがおすすめ？

というわけで、鉄道移動とバス移動を比較してきました。

鉄道移動はこんな人におすすめ

・ちょっと高くても快適に移動したい
・翌日は朝からガッツリ観光したい
・イスタンブールの市内移動ならなんとかなる
・ブルガリアではソフィアかプロブディフが出発地/目的地

バス移動はこんな人におすすめ

・数百円でも節約したい
・できる限り移動時間を短くしたい
・イスタンブールでの市内移動が不安
・昼間に移動したい
・移動中にインターネットを使いたい
・ブルガリアではソフィア、プロブディフ以外の都市が出発地/目的地

正直なところ、鉄道・バスには数百円の差しかないので、イスタンブール～ソフィア間の移動なら快適に移動できる鉄道をおすすめします。

イスタンブール市内～ハルカリ(Halkalı)駅とのアクセスが若干不安なものの、中心街からのシャトルバスに乗ることさえできれば問題ないでしょう。

しかしながら、それ以外のブルガリアの地方都市が発着地/目的地の場合、バス以外に選択肢はありません。
(一度ソフィア/プロブディフに出て、鉄道に乗るという手もありますが)

かくいうのぶよは、ブルガリア東部のブルガス(Burgas)からイスタンブールへ行きたかったので、バスしかありませんでした。

ブルガリア(ブルガス)～トルコ(イスタンブール)間の国境越えレポート

というわけで、本来は鉄道移動がしたかったのぶよですが、バスで移動することに。

ここからは、実際にブルガリアからトルコへと国境を越えて移動した様子をレポートしていきます。

EU外、そもそもヨーロッパではないトルコへの国境越えは、スムーズにいくのでしょうか。

ブルガスのバスステーション

ブルガリア黒海沿岸のブルガスからイスタンブールへ向かうバスは、ユーグ(南)バスステーションからの出発。

チケットは、当日でもバスステーション内のチケットオフィスで購入できます。

ブルガス～イスタンブール間バス

1日5便(昼行・夜行)
料金：25Lv(=￥1544)
所要時間：5時間半

のぶよは23:30発の夜行バスを予約しました。

時間前にバスステーションに到着したにもかかわらず、この区間のバスはブルガスが始発ではないようで、出発時間を過ぎてもバスは到着しません。

しかしながら、他に待っている乗客もおり、バス案内の係員もいるので不安は感じません。

定刻から10分ほど遅れて、ようやくバスが到着。
荷物を積み込んで、すぐに出発します。

各座席には液晶画面とUSB挿入口が。
液晶は動きませんでしたが、USBは充電可能です。

足元も思ったより広々としていました。

この日の車内はガラガラで、二席を独占できたものの、混雑しているときはやっぱり窮屈に感じてしまいそうです。

出発してわずか15分ほど。
謎の食堂兼カフェで休憩があります。

正直、ここで休憩をとる意味がわからないのですが、ここがブルガリア側最後の停車場所。
トイレ(1Lv=￥61)を済ませ、軽食を買うなどして、余ったブルガリアの通貨・レフは使い切ってしまいましょう。

謎の食堂を出発した直後に、乗務員がパスポートを回収してまわります。
おそらく名簿に全員分の情報を書くためで、すぐに返却されました。

ブルガリア側国境審査(15分)

ブルガス出発からおよそ1時間半で、バスは国境に到着します。

バスはトランクを全部開けるものの、検査は超適当。

当然係員がバスに乗車してきて、パスポートを回収していくのかと思いきや、そうではありませんでした。

わざわざ乗客全員が降りて、バス入口で突っ立っている係員にパスポートを手渡ししていくのです。
その後係員は全員のパスポートを持ってオフィスに行くという謎の二度手間。

手持無沙汰の乗客は、特に何をするでもなく車内に戻ります。

待つこと10分ほどで、今度は運転手からパスポートが返却されます。

だったらまとめて集めればいいのに。

というわけで、無事ブルガリア出国です！

トルコ側国境審査(30分)

国境を越えたバスは、トルコ側の国境検査場に入ります。

トルコの入国審査は、適当＆スムーズだったブルガリアの出国審査に比べてかなり厳重。

まず、乗客全員バスから降りて、一人一人オフィスで入国審査をします。

乗客のほとんどがトルコ人のようで、比較的スムーズに列が進んでいきましたが、のぶよの番になってやたらパスポートをチェックする係員。
何やら、パスポートがよれよれなのを疑っているようです。

これだけ長い間(6年間)海外に住んでいて、しかも8か月間旅していたら、パスポートもよれよれになるというもの。

結果的に問題なく、スタンプをもらえたので良かったですが。

無事スタンプをもらった後は、大きい荷物をバスから下ろし、一つ一つ空港にあるような機械に入れて検査します。

ここまでの旅で、このような荷物検査があったのは初めて。
何もなくても、何だか緊張します。

乗客全員が荷物検査場を通り抜けたら、再びバスが出発。

これで無事トルコ入国！
と思ったら、再度停車するバス。

今度は、警察が全員のパスポートの入国印をチェックしにバスに乗り込んできます。

ただパスポートのトルコ入国印があるページを見せるだけなので2分ほどでバスは再び出発。

これでようやく、トルコに入国となりました。

イスタンブール到着

国境から3時間半ほどで、バスはイスタンブールのオトガルに到着。

深夜のバスだったためか、合計5時間ほどの移動時間となりました。

イスタンブールのオトガルは、とにかく巨大。
二つのターミナルが向かい合うように建ち、その中心に地下鉄一号線のオトガル駅があります。

ものすごい数のバス会社のオフィスがならび、プラットホーム番号は140番台なんてものも。
一体どうなっているのでしょうか(笑)

到着した朝6時はまだ真っ暗でしたが、オトガルではすでに空いているロカンタ(食堂)もちらほら。
トルコ人、働き者なのかも。

↑朝6時から営業しているケバブ屋。誰が買うんでしょうか。

オトガルの地下鉄駅がある建物には、24時間営業の両替所があります。

しかしながら、のぶよが到着した時にはなぜか閉まっていました。

↑朝10時頃に再び行ってみると、何食わぬ顔で営業していました。

地下鉄の改札裏側には十数台のATMがあったので、早朝到着の場合はそちらで現地通貨を引き出すのがいいでしょう。

のぶよの場合は、バスでほとんど眠れずに疲れていたため、オトガル内の待合所で仮眠をとっていくことにしました。

とはいっても、公式な待合所がないイスタンブールのオトガル。

こちらのバス会社のオフィス兼待合所が広々としていて人もある程度いたので、安心かもしれません。
(結局4時間くらい爆睡しました)

オトガルの東側の建物の中ほどにあります。

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おわりに

↑トルコ語でブルガリアは「ブルガリスタン」。中央アジアみたい。

利用する人も多い、イスタンブール～ソフィア間の鉄道・バス情報を中心に、実際の国境越えの様子までお伝えしました。

国境での審査も思ったほど厳しくはなく、問題なく移動できることでしょう。

無事にトルコに入国できて一安心。
今日からは、さぼわーるトルコ編のスタートです。

イスタンブールのオトガル(バスターミナル)～中心街へのアクセスの詳細はこちらの記事で解説しています。

難易度高めなトルコの長距離バス利用。予約～乗車までを解説しています。

イスタンブールをもっと知りたいあなたへ

イスタンブールから足をのばして

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旅行するだけでキレイ＆健康に？今ブルガリア観光がアツい10の理由。

小山のぶよ — Wed, 30 Oct 2019 08:00:46 +0000

こんにちは！ブルガリアに1ヶ月半滞在した、世界半周中ののぶよ(@nobuyo5696)です。
(世界半周についてはこちらの記事へどうぞ。)

ヨーロッパの南端に位置し、長い間日の目を見ることはなかったブルガリアの観光業。

近年になって格安航空会社が就航したり、物価が格安であることが知られてきたため、ヨーロッパでは注目の旅行先としての地位を得つつあります。

ブルガリアに来る旅行者が驚くのが、ただ観光地をまわるだけではないスローツーリズムを体験できること。

というのも、ブルガリアではさまざまな「ヘルシー」や「ビューティー」に溢れたスポットや文化を体験できるのです。

今回の記事では、「旅しながらキレイ＆健康になるならブルガリアが最強な10の理由」を解説していきます。

ブルガリアの必見観光地12選

キレイ＆健康になる旅ならブルガリアが最強な理由１：毎日本場のヨーグルトが食べられるから

ご存知の通り、ブルガリアはヨーグルト発祥の国。

発酵食品であるヨーグルトの健康への効果は世界中で知られています。

広大な大地でのびのびと育った動物のミルクから作られるブルガリアのヨーグルトは、ブルガリア人が世界に誇るスーパーフード。

どんな田舎に行っても売られており、人々の生活に深く根付いています。

驚くべきは、その値段の安さ。

500g入りのヨーグルトが、0.8Lv(=￥49)で購入できるんです。
もちろんその品質もお墨付き。ほぼ全てのヨーグルトが国産です。

朝食に、おやつに、果ては飲み物としても愛されるヨーグルト。

ブルガリア滞在中には毎日のように食べることができ、身体の中から健康になれそうです。

ブルガリアでは本場のヨーグルトを味わいたいもの。色々な楽しみ方を解説しています。

キレイ＆健康になる旅ならブルガリアが最強な理由２：ローズオイルを使ったコスメが手に入るから

私たち日本人にとっては、ブルガリア＝ヨーグルトのイメージが強いですが、それだけではありません。

ブルガリアはバラの栽培がとても盛んで、なんと世界中のローズオイルのうち8割はブルガリア産。
言うまでもなく、世界一のシェアを誇ります。

ブルガリア国内のバラの産地として有名なのが、中央部に位置するバラの谷と呼ばれる地域。

中央バルカン山脈に挟まれたこの地域では、バラ栽培に適した気候や風土、きれいな水などの条件が揃っているのです。

バラの谷の中心都市であるカザンラク周辺では、毎年5月中旬～6月上旬にかけてバラ祭りが開催され、伝統衣装に身を包んだ人々のバラ摘みを一目見ようと、多くの観光客でにぎわいます。

バラ祭り以外の時期でも、ローズオイルを使用した製品がどこででも購入できるブルガリア。

ローズオイルを使用したリップクリームやバラの香料入りの香水、バラのジャムなど、ブルガリアが誇るバラ製品が全て揃います。

価格も他で買うよりもかなり安いので、お土産にはもってこいでしょう。

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キレイ＆健康になる旅ならブルガリアが最強な理由３：温泉に入れるから

私たち日本人の遺伝子に深く刻まれている温泉への揺るぎない渇望。

しかしながら、海外ではシャワーだけで済ませる国も多く、旅行中は湯船になかなか浸かれないのが現実です。

また、海外で「温泉」というと温水プールのような場所が多く、日本のように温泉の独特な香りを楽しんだり、雰囲気を楽しんだりすることはなかなかできないもの。

しかしながら、美と健康の国ブルガリアは別です。

国内の至る所で温泉が湧いているブルガリア。
中にはまるで日本にいるように温泉体験ができるような場所もあるんです。

のぶよがおすすめするのが、黒海沿岸のヴァルナにある絶景の露天風呂。

目の前は海という抜群のロケーションもさることながら、源泉かけ流しの泉質も文句なし。
そこはかとなく香る温泉の香りは、まるで日本の温泉地に来たかのような気分にさせてくれます。

驚くことなかれ。
こちらの温泉、無料なんです。

これだけでも、ブルガリアのコストパフォーマンスの高さがお分かりいただけるのではないでしょうか。

他にも温泉療養地として有名な町が国中に点在しているブルガリア。
首都のソフィアでさえ、町のど真ん中に飲用の温泉が整備されているくらいです。

他の国ではなかなか味わえない、本当の温泉ツーリズム。
ぜひブルガリアで体験してみてはいかがでしょうか。

絶景露天温泉があるヴァルナの観光スポットを紹介しています。

古き良き温泉保養地。サンダンスキの観光情報はこちら。

キレイ＆健康になる旅ならブルガリアが最強な理由４：泥パックでツルツル肌になれるから

ブルガリア南東部、黒海沿岸のブルガスには、一風変わった泥温泉なるものがあります。

一面ピンク色の湖が広がる風景は、まるでこの世のものではないかのよう。

実はこちら、塩田を利用した入浴施設。
ピンク色の湖は塩湖で、塩分濃度の高さから特別な菌が繁殖してこのような色に見えるのです。

一面ピンクの塩湖は、なんと入浴可能。

プカプカ浮かんで肌の角質を落としたところで、近くにある黒海の泥が堆積した池に行き、身体中に泥を塗りたくる泥パックを行うという天然のスパなのです。

泥パックと言えば、死海の泥が有名ですが、黒海の泥に含まれるミネラル成分も素晴らしいそう。

毛穴から泥の中に含まれるミネラルが浸透するそうで、泥パック後には肌がすべすべになります。

泥が乾いたら、すぐ近くにある黒海へダイブ。
最初から最後までかなりの野生感が漂うのは、ブルガリアならではです。

こちらの泥温泉は、知る人ぞ知る絶景＆美容スポット。
ここでしかできない体験を是非見逃さないでください。

泥温泉があるブルガスの観光スポットを解説しています。

キレイ＆健康になる旅ならブルガリアが最強な理由５：美味しい空気の中で体を動かせるから

ブルガリアが誇る山々の大自然。

国土の西にピリン山脈、南にロドピ山脈、中央に中央バルカン山脈が連なり、伝統的に農村社会だったブルガリアでは、山の中の小さな村は人々の心のふるさとのような存在。

夏になると、多くのブルガリア人が大自然の中でのアクティビティーを求めて山岳地帯を訪れます。

山々が織りなす大自然の絶景が見られるのはもちろんのこと。
緑に囲まれた村の美味しい空気は、とにかく体に優しく、何にも代えられないものです。

ブルガリアの山岳地帯では散策ルートが整備されていることも多いので、体力と相談しながら自分に合ったハイキングができるのも嬉しい点。

ハードな運動は厳しくても、自分のペースで自然の中を歩くハイキングなら無理なく体を動かせますし、美しい自然の中でハイキングしていると、身も心もキレイになっていく気がしてきます。

ブルガリア地方部の伝統的な村での郷土料理にも是非挑戦したいもの。

温かな人々のおもてなしにも、心がほっこりすることでしょう。

ブルガリアの大自然スポット

キレイ＆健康になる旅ならブルガリアが最強な理由６：黒海のビーチで日光浴できるから

日本人はとにかく日焼けするのを嫌がる民族。
日焼け止めクリームを万全に塗り、日傘や長袖で完全防備する人も多いですよね。

しかしながら、欧米人からするとかなり奇怪に移る、この日本人の習慣。

というのも、欧米では太陽の光に当たることは健康に良いとされているためです。

私たちの体内で生成できないビタミンDは太陽光を浴びることで生成されますし、精神的にも太陽の光を浴びることは良いとされています。

ブルガリアでも例外ではなく、夏場の黒海沿岸は照りつける太陽の光を求める人々で賑わいます。

目いっぱい太陽の光を浴びた後は、海沿いのレストランでのんびりと食事を楽しんだり夜遊びに繰り出したり。

ブルガリア人に倣って、健康的な日焼け肌を目指してみるのも悪くないかもしれません。

可愛らしい町並みも楽しめるソゾポルは、黒海沿岸のおすすめの町です。

ブルガリアのNo.1リゾート！サニービーチと古代都市ネセバルも見逃せません。

キレイ＆健康になる旅ならブルガリアが最強な理由７：美しい町並みが見られるから

キレイ＆健康とはなにも外側からの要因だけではありません。

美しいものを見て、歴史を学んで教養を深めて。
真の美しさに「知的さ」は欠かせないものです。(だいぶこじつけ)

ブルガリアの歴史はとても古く、各時代を反映するような歴史スポットが国中に点在しています。

歴史の複雑さは建築様式にも現れており、オスマン帝国時代の石造りのものから、伝統的なものまで様々。

ただ観光地を回るだけでなく、少しでも歴史を勉強してから旅行することで、より一層旅が深くなりますし、自分の知識にもなります。

ブルガリアの歴史を解説しながら、関連する観光スポットを紹介しています。

「キレイな写真が撮れればいいや〜」
なんてインスタ的な旅はもう終わり。

異文化を知って、理解しながら旅する大人こそ、より魅力的に映るはずです。

美しい町並みが見られるおすすめの町

キレイ＆健康になる旅ならブルガリアが最強な理由８：修道院で心を清められるから

煩悩にまみれた私たち。
旅行中であってもそれは変わらず、日常の余計なことから完全に気持ちを切り離すのは難しいものです。

そんな時は、ブルガリアの修道院で聖なる雰囲気に包まれてみるのがおすすめ。

数多くある修道院では、現在でも神に祈りを捧げながら生活を送る人たちが住んでいるのです。

言葉が通じなくても、宗教が異なっても、修道院にただよう神聖な空気には感じるものがきっとあるはず。

修道院によっては、一般の観光客でも宿泊できる場所もあるので、日常の全てを切り離した祈りの場で自分を見つめ直すのもいいかもしれません。

ブルガリアのおすすめ修道院

キレイ＆健康になる旅ならブルガリアが最強な理由９：美味しい食事とワインがあるから

日本にいるとなかなか気づかないのですが、現代社会に生きる私たちの食生活は健康的とは言い難いものです。

コンビニ弁当やインスタント食品、格安チェーン店の塩分たっぷりの食事。

和食が健康的だなんてもはや過去の話。
世界的に見ても、現代日本人の食生活は見直さなければならない部分が多いです。

一方のブルガリアでは、食事は素材の味がそのまま(悪く言えば超薄味)で、じっくりと時間をかけて調理されるもの。

周辺の国に比べると、ケバブやピザなどのファストフード店がとても少ないことにも驚くでしょう。

注文から1分で提供される牛丼の話をブルガリア人にすると、確実に驚かれます。

地域によって食文化が異なるのもブルガリア料理の特徴ですが、概して野菜と肉を煮込んだりグリルしたものが多いです。

また、意外と知られていないのが、ブルガリアのワイン。

特にブルガリア南西部のピリン地方は、ギリシャから流れ込む地中海の風による温暖な気候によって、良質なワインが生産されることで有名です。

飲み過ぎはダメですが、ポリフェノールを多く含むワイン自体はとても健康に良いもの。
古くからヨーロッパで愛されてきたのも納得です。

ブルガリアのワインや食材はほぼは全てがオーガニック。
というか、化学肥料を使ってどうこうしようという概念自体が存在しないようです。

日々の食事が健康や美容に大切なのは誰もが知ること。
ブルガリアを旅していると、その素朴な食文化を通して、私たちの食生活について考えさせられることでしょう。

ブルガリア南西部のメルニクは、奇岩に囲まれた、ワインが有名な村です。

1ヶ月半で食べたブルガリア料理の数々をまとめています。

キレイ＆健康になる旅ならブルガリアが最強な理由１０：ストレスフリーな都市生活が送れるから

毎朝ヨーグルトを食べて、山や海を歩きまわって、体に良いものを食べて、バラのコスメを使って…。

ここまでで十分、どれだけブルガリア旅行がキレイ＆健康に良いかお分かりいただけたと思います。

最後に紹介するのは、ストレスの少なさ。

ストレス社会に生きる私たち日本人には羨ましい限りなのですが、ブルガリアにはストレスが存在しません。
いや、きっと存在していても気づかないレベルなのかも。

のんびりと暮らしている地元の人や、適当に働く人々、果ては猫や犬などの動物まで、かなりストレスフリーに生きています。

それは大都市においても同じこと。

首都のソフィアや第二の町・プロブディフなど、ブルガリアにも大都市はいくつかあるものの、とにかくどこものんびりしているんです。

東京や大阪などの大都市の忙しさに比べると、まるでどこかの地方都市に来てしまったんじゃないかと思うほど。

人々はお気に入りのカフェやレストランでお喋りに興じたり、その辺に座って一杯ひっかけていたり。
なんだか人生を楽しんでいるように見えます。

また、車が通れない歩行者専用の通りが多いのも、ブルガリアの都市の特徴。

交通渋滞や、車を気にすることなくストレスフリーで散策できるのはとても嬉しいことです。

のんびりしているとはいえ、都市機能はしっかりと整っているのもポイント。

交通機関は整備されていますし、何よりも町自体がコンパクトなブルガリアの都市では、首都のソフィアでさえ、徒歩でも十分に散策可能です。

ちょっとオシャレをして、歩行者専用の開放的なストリートをウインドウショッピングに出かければ、気分はまるでシティーライフを満喫する地元民。

きっと、「ここで暮らしてみるのもいいかも」なんて思っているあなたがいるはずです。

居心地の良さはお墨付き！ソフィアの魅力を解説しています。

若く開放的なエネルギーあふれるプロブディフも、滞在が楽しい町です。

おわりに

ただ旅行するだけで、キレイ＆健康になれる魔法の国・ブルガリア。
その魅力を余すところなくお伝えしました。

すでにヨーロッパでは、ブルガリアは注目の旅行先となりつつあります。
日本でメジャーになる日も、そう遠くはないでしょう。

穴場感が残る今がチャンス。
東欧の神秘の国で、キレイ＆健康をテーマに旅行してみてはいかがでしょうか。

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・プロブディフとバチコヴォ修道院　1日観光ツアー＜車＋ガイド貸切／日本語／ソフィア発＞

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【ブルガリア】バチコヴォ修道院の華麗なるフレスコ画の世界へ【見どころ・行き方】

小山のぶよ — Tue, 29 Oct 2019 08:00:43 +0000

こんにちは！ブルガリアに滞在してすでに1ヶ月、世界半周中ののぶよ(@nobuyo5696)です。
(世界半周についてはこちらの記事へどうぞ。)

ブルガリア南部のロドピ地方は、多くのイスラム教徒人口を抱える、ブルガリアでも独特な伝統が残っている山深いエリア。

その入口付近にあるのが、バチコヴォ修道院(Manastir Bachkovski)です。

深い山に囲まれた谷にひっそりと佇むバチコヴォ修道院は、有名なリラ修道院に次ぐブルガリアで二番目の規模を誇る修道院。

この地域のブルガリア人の信仰を集め、多くの人が巡礼に訪れる場所です。

ブルガリア第二な都市・プロブディフからのデイトリップにおすすめのバチコヴォ修道院の魅力と、詳細なアクセス方法を解説します。

ブルガリアの必見観光地12選

バチコヴォ修道院の歴史

バチコヴォ修道院の歴史は古く、創立はビザンツ帝国支配下の1083年のこと。

当時ビザンツ帝国軍隊で働く聖職者でジョージア人のグレゴリとアバシウスという兄弟によるものです。

その後12世紀後半から始まる、ビザンツ帝国からの独立後の第二次ブルガリア帝国時代は、バチコヴォ修道院の全盛期。
しかし15世紀になると、オスマン帝国による攻撃によって大きな被害を受けてしまいます。

17世紀半ばにバチコヴォ修道院の再建が始まり、敷地内には新たな教会が建てられて、聖地としての復権が図られます。
ブルガリアで民族感情が高まった19世紀になると、教会内部が色とりどりのフレスコ画で装飾されました。

バチコヴォ修道院の見どころ

なかなか広い敷地を持つバチコヴォ修道院は、大きく分けて三つの部分に分かれています。

・17世紀建造の聖母マリア教会を中心とした中庭
・19世紀建造の聖ニコライ教会を中心とした中庭
・11世紀建造のコストニツァタ

サッと見るなら1時間、美しいフレスコ画をゆっくり鑑賞しながらまわるなら1時間半から2時間ほど見ておきましょう。

↑ここで生活をする修道僧の姿を見られることも。

バチコヴォ修道院のそれぞれの部分の見どころを紹介していきます。

聖母マリア教会

バチコヴォ修道院のメインの教会が、入口すぐの中庭に建つ聖母マリア教会。

もともとここにあったジョージア正教の教会を利用して、1604年に建造されたものです。

↑聖母マリア教会がある中庭

教会内部は、周り一面をフレスコ画で囲まれた別世界。

とても煌びやかな雰囲気で、神聖さが感じられます。

↑木の梁にも装飾がされている。

注文すべきが、教会入口にある銀のイコン画。

巡礼に訪れる人は必ずこの前で熱心に祈りを捧げていました。

聖母教会の外側、中庭の南側の壁にもフレスコ画が描かれています。

このフレスコ画が描かれた建物の内部は、17世紀に使われていた修道僧のための食堂。

内部もフレスコ画で装飾されていてとても美しいそうなのですが、残念なことに閉鎖されていました。

聖ニコライ教会

聖母教会と木製の扉を隔てたもう一つの中庭に建つのが、1836年建造の聖ニコライ教会。

こちらも内部がフレスコ画で装飾されているのですが、またもや閉鎖。

バチコヴォ修道院、やる気が感じられません。

↑聖ニコライ教会がある中庭

教会のそばには、なぜかクジャクが飼われていました。

そういえば、北マケドニアにある聖ナウム修道院の庭園でも、クジャクが闊歩していました。

修道院とクジャク。
一体なんの関係があるのでしょうか。

コストニツァタ

11世紀創立のバチコヴォ修道院で唯一、当時のまま残されているのが、1085年建造のコストニツァタ(Kostnitsata)。

修道院入口から300mほど離れた丘の上に建っています。

↑コストニツァタへの入口

中世初期のキリスト教建築を現在に伝える大変貴重なもので、内部には当時のフレスコ画の一部が残っているそう。

しかし、さすがはバチコヴォ修道院。こちらも例外なく閉鎖されていました。
一体どうなっているのでしょう(笑)

バチコヴォ修道院への現地ツアー

バチコヴォ修道院とアセンの城塞、プロブディフを効率的にまわれる現地ツアーも。移動の手間や長い道のりを歩く必要なくドアtoドアなのが最大の魅力。

・

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バチコヴォ修道院の全ての現地ツアーを探す！

バチコヴォ修道院へのアクセス

バチコヴォ修道院は、プロブディフ〜スモリャンを結ぶ幹線道路沿いにあり、アクセスはとても簡単。

修道院最寄りのバス停から修道院までは、土産物屋やレストランが連なるゆるやかな坂道を上っていくだけです。

↑ちょっと日本の観光地の雰囲気がある、修道院へ続く道

プロブディフ〜バチコヴォ修道院の移動

↑バチコヴォへのバスはロドピバスステーション発着

バチコヴォ修道院へのアクセスの起点となるのがプロブディフ。

プロブディフのロドピバスステーションから1時間に1本程度出ているスモリャン行きのバスを途中下車してのアクセスです。

運転手に「バチコヴォ修道院(Manastir Bachkovski)」とあらかじめ伝えておけば、修道院の近くで降ろしてもらえます。

↑修道院最寄りのバス停

修道院の手前1.5kmほどのところにはバチコヴォ村もあるのですが、ここで降りると歩く距離が増えるのでおすすめできません。

所要時間：40分
料金：4Lv(=￥247)

バチコヴォ修道院からプロブディフへ戻る際も同じ路線のバスを利用します。

プロブディフ行きのバスは毎時45分〜50分くらいにバチコヴォ修道院入口を通過するようです。

バチコヴォ修道院〜スモリャンの移動

ロドピ地方の中心都市・スモリャン(Smolyan)〜バチコヴォ修道院間の移動も、先述のプロブディフ〜スモリャン間のバスを利用します。

所要時間：1時間50分
料金：6Lv(=￥371)

バチコヴォ修道院〜アセノフグラードの移動

バチコヴォ修道院とセットで訪れたいアセン要塞があるアセノフグラード。

こちらも同様にプロブディフ〜スモリャン間のバスを途中乗車＆下車してアクセスします。

所要時間：10分
料金：2Lv(=￥123)

プロブディフ〜バチコヴォ修道院〜スモリャン間のバスは、アセノフグラードのバスステーションを経由しません。

バスステーションから600mほど離れた中心街のバス停に停車するので注意。(下地図赤色)

アセン要塞は、アセノフグラード中心街の南3.5kmほどの場所に位置しています。

バチコヴォ修道院からアセン要塞に向かう場合は、中心街手前、幹線道路とアセン要塞へ続く道路の分岐点(上地図青色)でバスから降ろしてもらうのが効率的。

「アセン要塞」(Asenovo Krepost)と言えば、運転手はわかってくれます。

ここからなら、舗装された坂道を2kmほどの距離です。

プロブディフのホテル予約ならBooking.comがおすすめ！

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Hostel Central Station Plovdiv

source:booking.com

プロヴィディフ中央駅舎二階部分にある、個室ありのホステル。駅はもちろん、南バスステーションやロドピバスステーションもすぐそばにあるので、プロヴィディフ拠点に近郊の町をまわるなら超便利な立地。
料金は1泊1200円ほどと格安で、閑散期なら個室滞在に無料でグレードアップしてくれる嬉しいサービスも。

Hostel Central Station Plovdivを料金確認・予約する！

プロブディフ全体のホテルを料金確認・予約する！

おわりに

静かな雰囲気と美しいフレスコ画が魅力的なバチコヴォ修道院。

閉まっている場所が多かったのは残念ですが、メインの聖母教会内部の華麗さを見るだけでも訪れる価値があります。

周辺のアセン要塞と合わせて、プロブディフからのデイトリップで訪れるのがおすすめです。

バチコヴォ修道院近郊の観光スポット

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【ブルガリア】超穴場の観光スポット！アセン要塞の絶景が美しい。

小山のぶよ — Mon, 28 Oct 2019 08:00:14 +0000

こんにちは！ブルガリアに滞在してすでに1ヶ月、世界半周中ののぶよ(@nobuyo5696)です。
(世界半周についてはこちらの記事へどうぞ。)

ブルガリア南部、ロドピ地方の丘の上に佇むアセン要塞。

緑深い山の中に凛と立つ姿は、まるで孤高の城のよう。

12世紀にビザンツ帝国からの独立を達成し、第二次ブルガリア帝国を築き上げたアセン2世の名を冠したアセン城塞。

ほとんど知名度がないものの、その美しい風景は一見の価値ありです。

「アセンの町」という意味のアセノフグラード(Asenovgrad)の郊外に位置するアセン要塞の見どころや詳細なアクセスを解説します。

ブルガリアの必見観光地12選

アセン要塞の見どころ

アセン要塞自体は11世紀のビザンツ帝国支配時代に建てられたもの。
小高い丘の上に建つ見張り台としての役割を持っていました。

ブルガリアがビザンツ帝国から独立を達成した後、皇帝(ツァーリ)となったアセン2世は、防衛地点としてこの地を重要視。
要塞を改修し、敷地内にペトリチカの聖母教会を建てます。

このことから、彼の名を冠して「アセン要塞」と呼ばれることとなりました。
オスマン帝国時代に放棄され、廃墟と化したアセン要塞。
現在残るのは、かつての要塞の土台部分とペトリチカの聖母教会のみとなっています。

ブルガリアの歴史と関連する観光スポットを解説しています。

アセン要塞の前には新しい観光案内所があり、こちらで入場料4Lv(=￥247)を支払って、いざ要塞の最上部へ！

要塞最上部からの眺めは圧巻！

アセン要塞を特徴付ける風景が見られるのが、要塞で最も高い場所にある展望台。

この展望台からは、アセン要塞のシンボルである、断崖絶壁に建つペトリチカの聖母教会を望むことができます。

遠くにはアセノフグラードの町、反対側にはロドピ山脈の深い山々が見渡せます。

ロドピ山脈の北側の入口付近に建つアセン要塞。
どうしてここが、防衛の要所とされたのか一目瞭然です。

12世紀のフレスコ画が残る聖母教会

素晴らしい眺めを堪能した後は、ペトリチカの聖母教会を訪れてみましょう。

12世紀建造の教会は二階建てとなっており、一階の土台部分と二階部分にそれぞれ礼拝所があります。

↑一階部分

特に、二階部分に残るフレスコ画は必見。

ほとんどはがれ落ちてしまっているものの、人が立ち入ることが少ない祭壇付近には比較的保存状態が良いものが残っています。

かつてのブルガリア帝国の華々しい文化の一端を垣間見ることができます。

アセン要塞へのアクセス

↑アセノフグラードの町

アセン要塞があるのは、アセノフグラードの中心街から南に3.5kmほどの丘の上。

アセノフグラード中心街からアセン要塞までの公共交通手段は存在しないので、徒歩でのアクセスが基本となります。

ここでは、拠点となるアセノフグラードへのアクセスを紹介します。

プロブディフ〜アセンの要塞の移動

バス

プロブディフのユーグバスステーションから、30分〜1時間の頻度でアセノフグラードのバスステーション行きのバスが出ています。

所要時間：40分
料金：3Lv(=￥184)

プロブディフ〜アセノフグラード間のバスは、後述するプロブディフ〜バチコヴォ修道院〜スモリャンとは別の路線です。

後者はプロブディフ駅反対側のロドピバスステーションの発着となります。

鉄道

プロブディフ中央駅からアセノフグラード駅まで、1時間に1本程度の列車が出ています。

所要時間：25分
料金：1.30Lv(=￥80)

スモリャン〜アセン要塞の移動

ロドピ地方の中心都市・スモリャン(Smolyan)〜アセノフグラード間の移動は、プロブディフ〜スモリャン間を走るミニバスを利用します。

プロブディフからはロドピバスステーションの出発で、1時間に1本程度の頻度で運行しています。

所要時間：2時間
料金：8Lv(=￥495)

プロブディフ〜バチコヴォ修道院〜スモリャン間のバスは、アセノフグラードのバスステーションを経由しません。

バスステーションから600mほど離れた中心街のバス停に停車するので注意。
※下の項の地図上で赤色で表示している場所です。

バチコヴォ修道院〜アセンの要塞の移動

アセン要塞とセットで訪れたいバチコヴォ修道院。

アセノフグラード～バチコヴォ修道院間の移動も、プロブディフ〜スモリャン間のミニバスを途中乗車/下車します。

運転手に「バチコヴォ修道院(Manastir Bachkovski)」とあらかじめ伝えておけば、修道院の近くで降ろしてもらえます。

所要時間：10分
料金：2Lv(=￥123)

アセン要塞は、アセノフグラード中心街の南3.5kmほどの場所に位置しています。

↑アセン要塞へは右側の道を上っていく

ここからなら2kmほどの距離です。

アセン要塞までの道は舗装道路なので、坂道ではあるものの歩きやすいです。

アセン要塞見学後に他都市へバス移動する場合は、この分岐点からバスに乗車することはできません。

面倒ですが、アセノフグラードの中心街のバス停(スモリャン、バチコヴォ修道院方面)やバスステーション/鉄道駅(プロブディフ方面)まで歩く必要があります。

バチコヴォ修道院への現地ツアー

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おわりに

プロブディフに滞在するなら、ぜひ足をのばしたいアセン要塞。
その独特な絶景はもちろん、美しいロドピ山脈の風景にも感動するはずです。

拠点となるアセノフグラードは、地方都市らしいのんびりとした雰囲気がただよう町。
中心街にはローカル食堂も多くあるので、ランチにもおすすめです。

近くにはブルガリア第二の修道院であるバチコヴォ修道院もあるので、ぜひセットで訪れましょう。

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アセン城塞周辺の観光スポット

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【ブルガリア】ロドピ山脈の宝石。スモリャンと周辺の観光スポット【おすすめ宿＆レストラン・アクセス情報】

小山のぶよ — Sun, 27 Oct 2019 08:00:23 +0000

こんにちは！ブルガリアに1ヶ月半滞在した、世界半周中ののぶよ(@nobuyo5696)です。
(世界半周についてはこちらの記事へどうぞ。)

ブルガリア第二の都市・プロブディフの南に高々とそびえるロドピ山脈(Rodopi)。

ブルガリアの古き良き伝統が残っているエリアで、オスマン帝国支配の影響が強かったロドピ地方は、ブルガリアの他の地域とは異なった文化や伝統を持つことで知られています。

伝統的な生活が今でも営まれる小さな村が点在するロドピ地方の中心都市が、スモリャン(Smolyan)。

かつて東西に広がっていた四つの村が合併してできた町は、「ブルガリアで最も細長く、高地にある町」と言われています。

今回の記事では、周辺の美しい自然スポットやロドピ地方の小さな村へアクセスする拠点としても便利なスモリャンの観光スポットやおすすめのレストラン＆宿、アクセス情報を紹介します。

ブルガリアの必見観光地12選

スモリャンの観光スポット

スモリャンの町自体には、観光名所と呼べるものはほとんどありません。

しかしながら、ロドピ地方での中では最もひらけており、地理的にも中心に位置するスモリャンは、周辺の観光スポットへのアクセス拠点としてのんびり滞在するのにはぴったりの町です。

スモリャン観光地図

黄色：バスステーション
紫：おすすめゲストハウス
赤：おすすめレストラン
青：観光スポット
緑：郊外の観光スポット

ブルガリア通り

スモリャンのメインストリートが、歩行者専用のブルガリア通り(ul. Bulgaria)。

スモリャンの市民生活の中心であり、通りの西側にはレストランやカフェが、通りの東側にはスーパーマーケットや市庁舎などが点在しています。

滞在中に何度も足を運ぶこととなるでしょう。

聖ヴィサリオン・スモリェンスキ教会

スモリャンのシンボル的存在なのが、中心街東部に位置する聖ヴィサリオン・スモレンスキ教会。

かなり新しい教会で、歴史的価値はあまりないものの、ブルガリアで二番目に大きなキリスト教教会だそう。

内部はなんだかがらんとしていて、壁の装飾などもほとんどされておらず、寂しい印象でした。

スモリャン郊外の観光スポット

↑近郊のウォーターフォール・キャニオンは、とにかく絶景の連続

スモリャン市内には観光スポットはほとんどないものの、町を出ると多くの見どころがあることに気づくでしょう。

特に、町を取り囲むロドピ山脈が創り出した大自然の中には、美しい自然スポットが点在しています。

また、ロドピ地方の交通のハブでもあるスモリャンからは、伝統的な家々の中で昔ながらの生活を続ける人々が暮らす村々へのアクセスも比較的簡単なのも嬉しいところ。

ここでは、スモリャン滞在中に是非足をのばしたい見どころを紹介します。

スモリャンの七つの湖

「ロドピ山脈ののエメラルド・アイズ」との異名を持つのが、スモリャンの七つの湖。

かつては20もの湖があったそうなのですが、半分以上は干上がってしまい、現在残っているのがこの七つの湖だけなのだそう。

ロドピ山脈の山々を眺めながらの湖巡りはとても気持ちが良いもの。
スモリャン滞在が二日間以上あるなら、足をのばしてみるのもおすすめです。

スモリャンの七つの湖のまわり方やアクセス情報を徹底解説しています。

ブルガリア南西部には、天空に浮かぶような「リラの七つの湖」もあります。

ウォーターフォール・キャニオン

「滝の渓谷」の名の通り、渓谷に沿って大小さまざまな滝が連なるウォーターフォール・キャニオン。

スモリャンの西3kmほどの所に位置しており、ハイキングにはおすすめの場所です。

渓谷沿いには水墨画のような世界が広がり、静寂と緑に満ちた散策コースでリフレッシュできます。

ロドピ山脈の大パノラマを見渡せる絶景ポイントもあり、大自然の中で一日を過ごしたい人にはおすすめです。

ウォーターフォール・キャニオンのまわり方や行き方はこちらの記事で解説しています。

シロカ・ラカ村

ロドピ地方の伝統的な村に興味があるなら是非おすすめしたいのが、シロカ・ラカ村(Shroka Laka)。

民族復興建築と呼ばれる様式の家々が連なる小さな村は、ロドピ山脈に囲まれてとても静かで素朴な雰囲気です。
スモリャンから直通バスが出ており、40分ほどでアクセスできるのも嬉しい点です。

シロカ・ラカ村の見どころやアクセスを解説しています。

スモリャンのおすすめレストラン

スモリャンがあるロドピ地方は、独特な食文化でも有名な地域。

・オスマン帝国による支配が強かったこと
・ギリシャとの距離の近さ
・ロドピ山脈によって隔てられて、ブルガリアの他の地域との交流が少なかったこと

などの要因があり、トルコ料理とギリシャ料理、ブルガリアの伝統料理がミックスした独特のロドピ料理が発展したのです。

スモリャンにはロドピ料理を提供するレストランが多くありますが、のぶよはいつもの通り格安の食堂に通っていました。
名前もないようなローカル食堂ですが、その味は確かだったので紹介します。

名もなきローカル食堂

「せっかく来たからロドピ地方の郷土料理が食べたいけど、わざわざレストランに入るのは気が引ける…」
という人のために、格安＆気軽に食事ができるセルフサービス形式の食堂を紹介します。

もはや名前もない食堂で、Google Mapにすら表示されないというどローカル感。
のぶよはこういうのが大好物です(笑)

歩行者天国のブルガリア通り沿いにある、こちらのレストランの二階にあるのがお目当てのローカル食堂。

こんなお洒落なテラスのあるレストランではもちろんありません。
ローカル食堂がある二階部分への入口は、この建物の裏側にあります。

裏にまわると、もはや誰もレストランの入口だとは思わないようなドアがありますが、迷わず入りましょう。

階段を上って二階に上がると、超ローカルな食堂が何食わぬ顔で営業しています。
一階のレストランとの格差(笑)

好きなものを指差しで注文し、最後にお会計をするというブルガリアではよくあるセルフサービス形式のレストラン。

驚いたのが、置かれている料理の多くが、ブルガリアの他地方では見たことがないようなものだった点。

清流が流れるロドピ地方名物の魚のスープや、じゃがいもを使わない独特のビャパ・ムサカなど、摩訶不思議な料理が並んでいました。

↑魚のスープは旨味が強くて絶品

↑ビャバ・ムサカ。ヨーグルトと鶏肉、野菜を重ねてオーブンで焼いたもの。じゃがいもが入っていないので形は崩れています。

しかしながら、味はとにかく絶品。
値段も格安で、300円ほどあればお腹いっぱい食べられてしまいます。

↑ロドピ風ギュヴェチェ。ソーセージが入ったトマトベースの煮物です。

ちゃんとした伝統的な雰囲気のレストランもいいですが、こうした安い食堂もおすすめ。
気軽に利用できますし、地元の人が食べているものと同じものを、ローカルな雰囲気の中で味わうことができるのですから。

こちらの食堂は昼のみ(～15時くらいまで)の営業で、メニューは完全なる日替わり。
毎日通っても違うものが食べられるとあって、地元の人が通うのも納得です。

スモリャンへのアクセス

↑ロドピ地方では、大型バスよりもミニバスが主流

鉄道が走っていないスモリャンへのアクセスは、バスのみとなります。

便利なのはプロブディフからのアクセスですが、ソフィアからも直通バスが出ています。
少々複雑なブルガリアの長距離バス移動方法はこちらの記事で解説しています。

ソフィア〜スモリャン間のアクセス

ソフィア～スモリャン間は、1日7本の直行バスで結ばれています。

ソフィアでの発着は、セントラル・バスステーションです。

所要時間：3時間半～4時間半
料金：23Lv(=￥1416)

長期滞在向きの町！ソフィアの魅力はこちらの記事で解説しています。

とにかくややこしいソフィアのバスステーション＆市内交通情報はこちらの記事で解説しています。

プロブディフ〜スモリャン間のアクセス

ブルガリア第二の都市・プロブディフからスモリャンへは、鉄道駅に隣接したロドピ・バスステーション(Rodopi)から1時間に1本の頻度でミニバスが出ています。

所要時間：2時間半
料金：10Lv(=￥610)

プロブディフの観光スポットやバスステーション情報・ホステル情報を解説しています。

スモリャンのおすすめ宿

Yellow House

料金：28.50Lv(=￥1755)
部屋：スタジオ (リビングルーム付きベッドルーム)

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・立地：10/10

とにかく完璧な立地のゲストハウス。

バスステーションまで200m、メインストリートのブルガリア通りまでも200mほどとかなり便利です。。

商店やレストランなど、滞在に必要なものは全て近くにあります。

・アクセス：8/10

看板は出ていませんが、名前通り「黄色い家」を探せば問題なくたどり着けます。

オーナー家族が1階に住んでおり、家族用の入口とゲストハウス用の入口が分かれているのが少々ややこしいです。

・スタッフ：8/10

念のため、到着時刻と伝えておいたのですが、オーナーがバスステーションまで迎えに来てくれていました。

200mの距離なのに、わざわざきてくれてとってもありがたかったです。

町のおすすめレストランや路線バスの情報なども教えてくれて、印象が良かったです。

・清潔さ：9/10

掃除が行き届いており、部屋・バスルームともに清潔です。

シャワーはブルガリアでよくあるトイレと一体化したもので、使用後は床が濡れてしまうのですが、自分専用のシャワー・トイレなので特に気になりませんでした。

・設備：9/10

ベッドルームの他に、日当たり抜群のテラス付きのリビングルームまでついておりそのすべてが自分専用です。

ミニキッチンもあり、冷蔵庫や湯沸し器もあるので、簡単な調理が可能です。

電子レンジがあれば完璧でした。

・wi-fi：10/10

速度、接続ともに完璧でした。

・雰囲気：9/10

とても感動したのが、部屋のテラスからの眺め。

スモリャンの町を取り囲むロドピ山脈を一望する美しい眺めが、好きな時に見られるのは相当ポイント高いです。

他に宿泊客用の部屋はなく、全てが自分専用なのもすごく快適。
ホステル滞在が続くと、こうした場所に数日間滞在したくなるものです。

総合：9.0/10

スモリャンに滞在するなら、全力でおすすめしたいゲストハウスです。

Booking.comでのポイントの高さが納得できるような、素晴らしい設備＆空間での滞在ができます。

部屋からの眺めはとにかく感動もので、何もせずにテラスでぼうっとしていたくなるかもしれません。

オーナー家族が下の階に住んでいるので、問題なくチェックインできると思いますが、念のため到着時間をあらかじめ連絡しておくことをおすすめします。

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おわりに

スモリャンとその周辺の見どころから、名物料理が味わえるレストラン＆超快適なゲストハウス、アクセス情報まで解説してきました。

重ねて言いますが、スモリャンは市内観光自体を目的として来る町ではありません。

周辺の大自然を満喫したり、素朴な村で伝統に触れたり、郷土料理を食べながら美しい山々を眺めてのんびりと滞在するための町です。

また、スモリャンの人々は、ブルガリアの中でも最も温かい人たちだと感じました。

市内バスに乗っていると、知らない人が「ここよ！ここで降りなさい」と声をかけてくれたり、言葉は通じなくとも多くの笑顔に出会えたり。
地元の人々の素朴な優しさに触れられることも、スモリャンの大きな魅力だと言えるでしょう。

美味しい空気と独特の文化、開放的な町の雰囲気は、ブルガリア旅行のスパイスとして印象に残ること間違いありません。

スモリャン周辺の観光スポット

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ブルガリアで本場のヨーグルトを楽しむ５つの方法＆おすすめブランド５選

小山のぶよ — Sat, 26 Oct 2019 08:00:38 +0000

こんにちは！ブルガリアに1ヶ月半滞在した、世界半周中ののぶよ(@nobuyo5696)です。
(世界半周についてはこちらの記事へどうぞ。)

ブルガリアといえばヨーグルト。ヨーグルトといえばブルガリア。

ヨーグルト発祥の地・ブルガリアでは、国民一人当たりのヨーグルト消費量が堂々の世界一。
名実ともに、世界一のヨーグルトの国なのです。

日本では、ヨーグルトと言えば朝食として食べるもの。

もちろんブルガリアでも同じですが、それだけではないのがさすがのヨーグルトの本場。

日本とは比べものにならないほどの種類があるのはもちろん、飲み物としても、料理の隠し味としても、果てはコスメとしてもヨーグルトが使われているのです。

今回の記事では、ブルガリア人を見習ってブルガリアの本場のヨーグルトを楽しむための5つの方法と、のぶよが実際にブルガリア滞在中に食したおすすめのヨーグルトを紹介します。

ブルガリアの必見観光地12選

ブルガリアヨーグルトを楽しむ方法１：色々な食べ方に挑戦してみる

↑まず最初は「プレーン」で。

日本のほとんどのヨーグルトは、砂糖が入っていたり、フレーバーがついていることがほとんどなので、「ヨーグルト＝甘いもの」と考えている人も多いのでは。

ブルガリアにも砂糖入り、フレーバー付きのヨーグルトもあるものの、ほとんどの場合は味のついていないプレーンヨーグルトが主流です。

ブルガリアでは「キセロ・ムリャコ(Kiselo Mlyako)」と呼ばれるヨーグルト。

ブルガリア産のプレーンヨーグルトには、ラクトバチルス・ブルガリカス菌という、ブルガリアにしか生息していないとされる特別な乳酸菌が含まれており、ブルガリア人は古くからその健康への効果に気が付いていたのでしょう。

古くから伝統的な製法で各家庭で作られてきたブルガリアのヨーグルト。
酸味が強いプレーンで食べるのも一般的ですが、ブルガリアでは自分でヨーグルトをアレンジしてさらに美味しく食べることも多いです。

王道は「ヨーグルト+蜂蜜」

ブルガリアで最もポピュラーなヨーグルトの食べ方が、ハチミツを入れること。

ヨーグルトの酸味が抑えられ、ハチミツの甘みが口の中に広がります。
ナッツ類を入れるブルガリア人も多く、これだけで立派な朝食になります。

ヨーグルトを美味しく食べるための蜂蜜にも、こだわる人が多いブルガリア。

日本で市販されているハチミツの多くは黄金色でサラっとした加熱処理済みのものです。

ハチミツ自体に殺菌効果があるので、この加熱処理はあくまでも「見た目」のため。
花粉や蜂の巣などの不純物を取り除いたり、結晶化した蜂蜜を元の液体状に戻すために行われるのです。

見た目はキレイになるものの、熱を加えることでハチミツ本来の栄養価はガクッと下がってしまいます。

一方のブルガリアのハチミツは、処理されていない純正のものがほとんど。
花粉がそのまま入っているため、濁った色と粘り気の強さが特徴的です。

もちろん栄養価は抜群。
ヨーグルトと合わせて無敵の健康効果となるのです。

ブルガリア　オーガニックはちみつ　【ラベンダー】

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ヨーグルト+ジャムやフルーツも美味しい

自家製のジャムを入れたり、フルーツを刻んで入れるのもブルガリアではポピュラーです。

日本では果物の値段がかなり高いですが、ブルガリアでは格安で購入できます。

↑リンゴを丸ごと一個入れたら大変な事になりました。

酸味がかなり強めのブルガリアヨーグルト。

いろいろ試しましたが、日本の甘いヨーグルトに慣れているのぶよには、リンゴやキウイなど酸味の強いフルーツよりも、桃やバナナなど甘みが強いフルーツの方が合うと感じました。

ブルガリアヨーグルトを楽しむ方法２：飲んでみる

日本でも「飲むヨーグルト」がありますが、ブルガリアの飲むヨーグルトは全くの別物。

ブルガリアではアイリャン(Airyan)という液体状のヨーグルトがとてもポピュラーです。

↑容器は一般的なヨーグルトと変わらないアイリャン

こちらのアイリャン、ブルガリアに来たら是非試してほしいものの一つ。

というのも、全く甘くないんです。むしろしょっぱい。

「飲むヨーグルト＝甘いもの」というイメージがある私たち日本人にとっては衝撃的な味です。

ブルガリアの凄いところは、このアイリャンが三食の食事いずれのお供としても飲まれること。

和食+ヨーグルトなんて想像できませんよね。
もはやお茶のような感覚なのかもしれません。

煮込み料理はもちろん、スカラ(Skara)と呼ばれるグリルした肉料理との相性はとにかく抜群。

↑スカラ料理の代表格・キュフテ(Kyufte)

初めて飲む時はかなり衝撃的ですが、徐々にアイリャンがないと物足りなく感じてしまう自分に気がつくでしょう。

ブルガリアヨーグルトを楽しむ方法３：ヨーグルトを使った料理を食べてみる

「ヨーグルトを使った料理」として何か具体的なレシピが思い浮かぶ人は、料理研究家かブルガリア人くらいなのではないでしょうか(笑)

ブルガリアでは、ヨーグルトを料理の材料として使うこともあるんです。

↑このような、「ヨーグルトがけ」は意外と見られない

あからさまに料理の上にヨーグルトがかかったものこそ珍しいものの、料理の隠し味としてや、牛乳の代わりとして用いられることは多くあるそう。

代表的なヨーグルトを使ったブルガリア料理が、タラトール(Tarator)と呼ばれるスープ。

これ、まじで衝撃です。
あなたのスープに対する概念が覆ることを約束します。

タラトールの一番の特徴が、冷たいこと。
「冷めている」という次元ではありません。「キンキンに冷やされている」という表現が正しいです。

液体状のヨーグルトに、ニンニクやキュウリなどの具を入れ、ディルという香草をかけたタラトール。

いわば、「具が入ったしょっぱい牛乳」なんですが、その絶妙な塩加減と東欧らしいディルの風味にやみつきになってしまうかも。

他にも、ギリシャ由来のムサカ(じゃがいもとひき肉、ナスの重ね焼き)にも、ブルガリアではヨーグルトを使うのが一般的。

それも、最後にヨーグルトをかけるのではなく、ヨーグルトをかけた状態で焼き上げるのがブルガリア流です。

ムサカ自体はバルカン半島南部でよく見られますが、ヨーグルトを使用するのはブルガリアならでは。
一味違ったムサカ、是非挑戦してみては。

1ヶ月半の滞在で食べたブルガリア料理を紹介しています。

ブルガリアヨーグルトを楽しむ方法４：コスメとして使ってみる

ご存知の通り、ヨーグルトにはさまざまな健康への効果があると言われています。
整腸機能、免疫強化など挙げればきりがないほど。

ブルガリアでも、体の内側へのヨーグルトの健康効果は誰もが知るもの。

しかし、それだけではないのがヨーグルト王国。
ヨーグルトをコスメとして使用することで、体の外側からの美容効果も注目を浴びているんです。

最もポピュラーなのが、ヨーグルトを使った保湿クリームや、髪に潤いを与えるシャンプーやトリートメントなどでしょう。

日本でも「牛乳風呂」が肌をしっとりさせて保湿効果を発揮することが知られていますが、牛乳を発酵させたヨーグルトの力はさらにすごいそうです。

ブルガリアのコスメ店やお土産屋では、もう一つの名物であるローズオイル製品と並ぶ人気商品となっている、ヨーグルトコスメ。

ローズオイルとヨーグルトを配合したリップクリームなど、軽い＆かさばらない＆安いものもあるので、お土産としてもいいのでは。

日本ではなかなか購入できないので、喜ばれること間違いありません。

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ブルガリアヨーグルトを楽しむ方法５：食べ比べてお気に入りのヨーグルトを探してみる

色々と紹介してきましたが、ヨーグルトを楽しむ一番の方法は、やはり食べること。

日本に比べてかなり多くの種類があるブルガリアのヨーグルトは、乳脂肪分やミルクの種類、乳酸菌の種類など、それぞれ異なった味や食感、健康効果を誇ります。

ブルガリアのヨーグルトは総じてサイズが大きく(400g〜500g)、格安(ほとんどが100円以下)。

朝ごはんはヨーグルトだけでも十分なくらいで、トッピングするフルーツと合わせても60円ほどで済んでしまいます。

せっかくブルガリアを旅行するなら、格安で味わえる名物のヨーグルトを色々と食べ比べてみて、お気に入りを見つけてみてはいかがでしょうか。

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ブルガリアで食べたおすすめのヨーグルト５選

というわけで、ブルガリア滞在中ほぼ毎朝(時には夜も)ヨーグルトを食べていたのぶよ。

心なしか健康になったような気もします。
(大酒飲み＆喫煙者なのでおあいこですが)

ここでは、のべ30種類以上の本場のブルガリアヨーグルトを食べ比べたのぶよがおすすめしたい、ブルガリアのヨーグルトブランド5選を紹介します。

どれもスーパーで手軽に購入できる＆格安なので、ブルガリアに旅行に行くなら是非試してみてください。

パルシェヴィツァ (Parshevica)

内容量：500g
値段：0.95Lv(=￥58)

ブルガリアで最もポピュラーなブランドの一つ。がパルシェヴィツァ。

ドロドロ感は少なめで、どちらかというと液体よりです。
かなり酸味が強く苦味も少々あるので、バナナや桃など甘いフルーツを入れて食べるのがおススメ。

初めて食べた時はその衝撃的な苦みに驚いたものの、慣れると美味しく感じてくるから不思議です。

ブルガルチェ (Bulgarche)

内容量：500g
値段：0.75Lv(=￥46)

可愛いおじさんのマークが目印のブルガルチェ。

固体に近く、酸味がかなり強めです。

リンゴを入れて食べたのですが、リンゴの酸味も相まってかなり酸っぱくなり失敗。
甘めのフルーツや蜂蜜との相性は抜群でした。

Bozhentsi (ボジェンツィ)

内容量：400g
値段：0.95Lv(=￥58)

バラ祭りで有名なカザンラク近くのガブロヴォ(Gabrovo)産のヨーグルト・ボジェンツィ。
ガブロヴォ周辺に点在する伝統的な村の家のパッケージが目印です。

かなり固めですが酸味はあまり強くなくて食べやすかったです。

新鮮なフルーツやジャムとの相性は抜群。
のぶよはホステルの朝食で提供されるジャムを拝借して、毎朝ヨーグルトに混ぜて食べていました(笑)

エナオヴォ・ビレ(Enaovo bile)

内容量：360g
値段：1.1Lv(=￥68)

他のブランドより少々高めのエナオヴォ・ビレは、ビフィズス菌入りを謳ったヨーグルト。
酸味が少なくてとても食べやすいおすすめのブランドです。

パッケージもおしゃれで、なんだかきれいになれそうな気がしませんか。

バルカン (Balkan)

内容量：400g
値段：0.75Lv(=￥46)

安くて美味しいバルカンは、のぶよ的にブルガリアヨーグルトの王者。

スタンダードな食感で、酸味がかなり抑えられているため、とても食べやすかったです。

なぜかスーパーで特売になっていることが多く、かなりお世話になりました。

おわりに

↑こんな雄大な自然の中で育った牛のミルクから作られるのがブルガリアヨーグルト

たかがヨーグルトですが、ブルガリア人のヨーグルト愛は本物。

「ブルガリア旅行で本場のヨーグルトを食べた！」なんて、これ以上ないほどに自慢になりますし、何よりも自身の健康のためにもなります。

ちなみに、ブルガリア人の間でも、日本の「明治ブルガリアヨーグルト」の存在は超有名。

なんと、明治ブルガリアヨーグルトは、ブルガリアの乳酸菌であるラクトバチルス・ブルガリカス菌を使用しているのです。
日本の研究者が、ブルガリアの本場の味に近づけようと努力した結晶とも言え、その味は本場ブルガリアのヨーグルトに比べても見劣りしないほど。

ブルガリアに来て初めてヨーグルトを食べた旅行者が、「え、明治のヨーグルトと同じ味がする！」と驚くのにも納得。
それだけ、明治ブルガリヨーグルトが頑張って日本人に本場の味を伝え続けているという証拠に他なりません。

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ブルガリアの本場のヨーグルトと変わらぬ味を誇る日本のブルガリアヨーグルト。
帰国後に改めて食べて、本場の味と比べてみるのも、ブルガリア旅行後の楽しみの一つかもしれません。

意外にもヨーグルトを多用しないブルガリア料理。こちらの記事で紹介しています。

本場と同じブルガリア菌(ラクトバチルス・ブルガリカス菌)を含んだ種菌で、自家製ヨーグルトを作れば、あなたも立派なブルガリア人…かも。

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ロドピ地方の伝統と大自然を満喫！シロカ・ラカ村(Shroka Laka)観光【バスでのアクセス情報】

小山のぶよ — Wed, 23 Oct 2019 08:00:14 +0000

こんにちは！ブルガリア滞在もすでに1ヶ月半、世界半周中ののぶよ(@nobuyo5696)です。
(世界半周についてはこちらの記事へどうぞ。)

ブルガリア南部・ロドピ山脈の中にあるシロカ・ラカ村(Shroka Laka)。

人里離れたこの地には、19世紀の民族復興様式の家が多く残っており、ロドピ地方の伝統が現在でも息づいている場所です。

ロドピ地方の中心都市・スモリャンからアクセスしやすいので、気軽に伝統的な村の雰囲気を味わえるのがポイント。

今回の記事では、シロカ・ラカ村の見どころとスモリャンからのアクセス情報を解説します。

ブルガリアの必見観光地12選

シロカ・ラカ村の見どころ

シロカ・ラカはとても小さな村。

端から端まで歩いても20分ほどなので、1時間半もあれば十分に観光できます。

村の中心には数件のメハナ(家族経営の食堂)があり、食事も可能。

ランチをとるなら+1時間は見ておきましょう。

民族復興建築が並ぶ村を散策

シロカ・ラカ村観光のメインとなるのが、「民族復興建築」と呼ばれる19世紀の様式の家々が並ぶ通りをあてもなく散策すること。

オスマン帝国統治に対してブルガリアで民族感情が高揚したこの時代の建築は、ブルガリアの伝統的な建築様式に、当時の最新の様式を組み合わせたもの。

それに加えて、シロカ・ラカ村では、ロドピ地方伝統の建築様式も混ざっているため、他ではあまり見られない独特の雰囲気となっています。

村はロドピ山脈の深い山々に囲まれていて、とにかく空気が新鮮。
村の中心には清流が流れていて、絶え間なく聞こえる水の音にも癒されます。

のぶよがシロカ・ラカ村を訪れたのは10月の中旬。
昼間の気温は20℃以上あり、照りつける日差しはまだまだ夏を感じさせます。

しかしながら、一足早く冬が訪れるのが山というもの。

各家では、冬の間に燃料として使われる薪の準備がすでに始まっており、厳しい自然の中で生きる人々の伝統的な生活を垣間見たような気がしました。

白壁の家々が連なる村の小さな路地は、とにかく静か。

人の姿はほとんどなく、猫の数の方が多いんじゃないかと思ってしまうほどです。

美しく独特の建築を眺めながら村の路地を存分に散策したら、村の中心を流れる川沿いにある聖母教会へと足を運んでみましょう。

聖母教会

村外れに位置する聖母教会は、シロカ・ラカに来たなら是非訪れたい場所。

オスマン帝国統治時代には、キリスト教の教会はモスクより高く作ることが禁止されていたため、半地下のように一段低い場所に建設されました。

石造りの外観ももちろん美しいのですが、内部も必見。

褪せた緑色を基調とした内装は、小さいながらも神聖な雰囲気です。

シロカ・ラカの村人の信仰の中心地として大きな役割を果たしている場所であることを実感させられました。

シロカ・ラカ村へのアクセス

シロカ・ラカ村へは、ロドピ地方の中心都市・スモリャン(Smolyan)からミニバスが走っており、アクセスは比較的簡単。

デヴィン(Devin)行きのミニバスを途中下車します。

平日は1日6本の運行ですが、土曜日は15:00発の1本のみ、日曜日は1日4本のみと減便になるのでご注意を。

所要時間：40分
料金：4.5Lv(=￥277)

スモリャン発シロカ・ルカ経由デヴィン行きのミニバスの時刻表は、下の画像の赤枠内です。
(2019年10月現在)

シロカ・ラカ発スモリャン行きのバス時刻表は、シロカ・ラカ村のサイト(ブルガリア語のみ)で確認できます。

↑シロカ・ラカ村のバス停

難易度高めなブルガリアの長距離バス利用方法を解説しています。

ロドピ観光の拠点！スモリャンの情報はこちら。

1日でスモリャンの七つの湖との組み合わせ旅も可能！

デヴィン行きのミニバスのいくつかは、スモリャンの七つの湖の一つであるラゲラ湖(Lagera)のそばを通るので、運転手にあらかじめ伝えておけば湖の側で降ろしてもらことも可能です。

運転手はブルガリア語しか話さないので少々ハードルが高めですが、アクセスが不便な七つの湖へ効率良くアクセスすることができます。

スモリャン～デヴィン間の全てのミニバスがラゲラ湖の側を通るわけではありません。

パンポロヴォ(Pamporovo)経由のバスは湖とは反対側の山を経由します。

七つの湖側のプレヴァラ(Prevala)を経由する便に乗ればいいのですが、どのバスがそれにあたるのかは現地での確認が必要です。

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おわりに

スモリャン滞在中に、山の中の小さな村へちょっと足をのばすには絶好のシロカ・ラカ村。

毎年3月の第一日曜日にはペスポネデルニク(Pesponedelnik)というシロカ・ルカ伝統の祭りも開催され、ロドピ地方の民族歌謡や一風変わったショーなども見られるそうです。

小さな村でロドピ地方の伝統文化を感じたいなら、おすすめの場所です。

シロカ・ラカ村周辺の観光スポット

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ブルガリア旅行なら歴史を学べ！絶対知るべき７つのポイント【観光スポットも紹介】

小山のぶよ — Mon, 21 Oct 2019 08:00:16 +0000

こんにちは！ブルガリアに1ヶ月半滞在した、世界半周中ののぶよ(@nobuyo5696)です。
(世界半周についてはこちらの記事へどうぞ。)

いきなりですが、ブルガリアを旅していてひしひしと感じたことがあります。

「ブルガリア人、超絶自分の国に誇りを持ってる…！」と。

もちろん、どこの国へ行こうとも、自分の国を誇りに思わない人は少数派でしょう。
しかしながら、ブルガリア人のブルガリア愛は私たちが思うよりかなり大きなものです。

独特の文化や食べ物の美味しさ、山あり海ありの大自然など、ブルガリア人が自慢する点はたくさん。
中でも彼らが最も誇らしく思っているのが、長く豊かなブルガリアの歴史です。

紀元前から始まるブルガリアの歴史はとても古く、中世にはブルガリア帝国として、ビザンツ帝国からの独立を達成したことも周辺諸国とは異なる点。
近世に入ると二度の世界大戦や共産主義時代などを経験することとなり、その歴史はまさに激動の連続でした。

豊かな歴史を証明するような見どころが国中に溢れるブルガリア。
旅行の際はあらかじめ歴史を知っておいた方が、より楽しむことができるのは間違いありません。

というわけで、今回の記事ではブルガリアの歴史を大きく７つのポイントに分けて解説していきます。

それぞれの時代に関連したブルガリア国内の観光スポットも紹介しているので、気になった場所はチェックしてみてくださいね！

ブルガリアの必見観光地12選

ブルガリアの歴史を旅するキーワード１：古代トラキア～ローマ帝国支配時代(紀元前5000年～681年)

ブルガリアの歴史は、かつてこの地に移住してきたトラキア人(Thrachian)によって始まります。

その歴史は、なんと紀元前5000年(7000年前)にまで遡るそうで、彼らが製造した硬貨や青銅器などが発掘されています。

この気が遠くなるほど古い歴史が、ブルガリア人が誇るポイントの一つ目。
何といってもあのエジプトよりも古い歴史を持つのですから。

しかしながら、古代トラキア人はスラブ系である現在のブルガリア人とは全くの無関係であることも忘れてはいけません。

文献が限られており、謎に包まれたままのトラキア人ですが、ブルガリア中部のカザンラクには、彼らが築き上げたトラキア人の墳墓(紀元前3000年頃のもの)が残っており、世界遺産に登録されています。

カザンラク行きの現地ツアー

個人ではまわりにくいカザンラクとバラの谷周辺。効率よく観光スポットをまわるなら、現地ツアーも選択肢の一つです。

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現在のブルガリア南部(トラキア地方)、ギリシャ東部、トルコのヨーロッパ側に渡って居住していたトラキア人。
時代は下って紀元前3世紀(2300年前)になると、お隣のマケドニア王国のアレキサンダー大王によって征服され、ギリシャ化が進みます。

しかしマケドニア王国の栄光は長くは続かず、紀元前1世紀(2000年前)には強大な力を持っていたローマ帝国の支配化となります。

その後ローマ帝国が東西分裂し、東ローマ帝国(のちのビザンツ帝国)の支配下におかれたブルガリア。

東ローマ帝国の文化の中心となっていたコンスタンティノープル(現在のイスタンブール)に近いという地の利もあり、ヨーロッパでも最も早いうちから発展していた地域の一つとして、繁栄を極めます。

この時代に関連する観光スポット

ブルガリアの黒海沿岸で最も古い町として知られるのが、ソゾポル(Sozopol)。

紀元前7世紀頃(2800年前)にはトラキア人が居住していたことで知られ、海上の要衝として発展しました。

古代遺跡が点在する旧市街は、現在では定番の観光地＆ビーチリゾートとして賑わいます。

ソゾポルに次いで古い歴史を持つ黒海沿いの町・ネセバル(Nesebar)は、ギリシャの植民地として紀元前5世紀(2600年前)に発展した町。

世界遺産に指定されている旧市街には多くの古代遺跡が残り、後の時代に作られた独特の建築様式の家々が建ち並びます。

ブルガリア第二の都市であるプロブディフ(Plovdiv)には、紀元前4000年(6000年前)頃にトラキア人が居住していたことが確認されています。

その後、古代ギリシャ支配時代には「フィリッポポリス」と呼ばれ、ギリシャ風の劇場や神殿などが建設されました。

この地域の支配権がローマ帝国に移ると、ローマ風の円形劇場などが造られ「トリモンティウム(三つの丘の町)」と呼ばれるようになります。

現在では「七つの丘の町」と称されるプロブディフ。
丘から見下ろす町のパノラマは必見ですが、町中に点在する古代遺跡やレトロなオールドタウン、スタイリッシュな新市街と多くの見どころがある町です。

ブルガリアの歴史を旅するキーワード２：第一次ブルガリア帝国(681年～1014年)

長く続いた東ローマ帝国による支配ですが、当時ヨーロッパ全体で起こっていた民族移動の波に乗って、6世紀ごろにスラブ人がブルガリアまで南下してきます。

ここに後からやってきたのが、現在のブルガリア人の祖先と言われるブルガール人。

中央アジアからはるばるやってきた騎馬民族であったブルガール人はアジア系民族。
すでに定住していたスラブ人と同化して、681年には第一次ブルガリア帝国としてこの地を支配するに至りました。

当時のブルガリア(現在の北マケドニアを含む)地域では、スラブ文化が花開きます。

ブルガリア帝国皇帝のボリス一世による庇護のもと、聖クリメントや聖ナウムが生み出したのが、スラブ系言語の国で多く使用されているキリル文字でした。

↑現在の北マケドニア、オフリド周辺にある、聖ナウムを祀った聖ナウム修道院

「キリル文字＝ロシア語」のイメージが強いですが、実際にキリル文字が発明されたのはブルガリアなんです。
これが、ブルガリア人が自国を誇りに思う点の二つ目だと言えるでしょう。

この時代に関連する観光スポット

10世紀建造のリラ修道院は、世界遺産にも指定されているブルガリア正教の総本山。

第一次ブルガリア帝国時代に、皇帝の庇護の下、イヴァン・リルスキによって設立されたものです。

現在でも現役の聖地として多くの巡礼者が訪れるリラ修道院。
1000年以上の長い歴史を感じながら訪問したい場所です。

黒海沿岸のヴァルナ(Varna)は、現在でこそ「ブルガリアの夏の首都」と呼ばれる一大リゾート都市へと成長したものの、もともとは紀元前5000年に遡る歴史を持つ町です。

第一次ブルガリア帝国建国時には一時的に首都と定められ、当時のブルガリア文化の中心的な役割を担った都市でした。

ブルガリアを旅するなら、ブルガリア人が誇るキリル文字とブルガリア語を少しでも知っておいた方が良いでしょう。

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ブルガリアの歴史を旅するキーワード３：第二次ブルガリア王国(1185年～1396年)

せっかく独立したのもつかの間。
1014年ブルガリアは再びビザンツ帝国によって征服され、200年近く支配下に置かれることとなってしまいます。

しかし、1185年にペタルとアセンという兄妹が起こした反乱がきっかけとなり、その長い支配も終焉を迎えることに。

彼らは自身をペタル4世、アセン1世として皇帝(ツァーリ)に即位し、ブルガリア中部のタルノヴォ(現在のヴェリコ・タルノヴォ)を首都と定め、第二次ブルガリア帝国を興します。

中世初期のブルガリア文化が花開いたのがこの時代。

首都となったヴェリコ・タルノヴォやその周辺地域には皇族たちの居住地や別荘が建てられ、キリスト教信仰の後押しによって、各地に教会や修道院が建設されます。

ブルガリア人が誇るポイントその３は、「ブルガリアでは他のバルカン半島の国々に比べてビザンツ帝国による支配が短かったため、独自の文化を育てることができた」という点。

確かに、ブルガリア各地に点在する第二次ブルガリア帝国時代の建物や教会を見学すると、その繊細な装飾や独特な建築様式に圧倒させられます。

この時代に関連する観光スポット

かつての首都、ヴェリコ・タルノヴォは、町を蛇行して流れるヤントラ川が形成する谷に造られた独特な地形を誇る町。

町の東側には当時の皇族やその関係者が居住していたツァレヴェツ要塞が建ち、現在でも町を見守るかのようにそびえたっています。

ブルガリア北部にあるイヴァノヴォ岩窟教会は、この時代のブルガリアにおけるキリスト教文化を現在に伝える存在。

その名の通り切り立った岩山の中の洞窟に造られた小さな教会内部には、700年前のフレスコ画が素晴らしい保存状態で残っています。

ブルガリアの歴史を旅するキーワード４：オスマン帝国支配時代(1396年～1878年)

自国の歴史をとにかく誇りに思うブルガリア人にとって、屈辱であり黒歴史のような存在であるのが、500年近くに渡って続いたオスマン帝国による支配時代。

ブルガリア人は、この時代を「支配」とは呼びません。「隷属(esclavage)」と呼びます。
(オフィシャルな観光案内所のパンフレットにもそう記載されているのだからすごい。)

スラブ民族の誇りであるキリル文字を発明したり、中世初期の華々しいキリスト教文化を謳歌した帝国が、急に南からやってきた訳の分からない異民族に支配されてしまい、しかもそれが500年近く続いたのです。

このプライドからか、当時のブルガリアではオスマン帝国支配に対する反感が凄まじく、他のバルカン半島の地域に比べてなかなかイスラム化が進まなかったのもそこに原因があるようです。

地理的にイスタンブールに近いブルガリア。
民衆の反オスマン感情に対抗するためか、オスマン帝国の支配の厳しさは他地域よりも抜きんでていたと言われています。

ブルガリアのイスラム化があまり進まなかった一番の原因は、当時ほとんどの住民が農村部に生活していたためだそう。
農村部では、オスマン帝国に中央政府よる支配がどうしても届きにくく、住民も自身の言語や伝統、文化を伝え続けることができたのです。

この伝統もあってか、現在でもブルガリア人は農村での伝統的な生活が大好き。

山の中の木造の家で、伝統衣装を纏ってラキア(蒸留酒)片手に自家製の郷土料理を家族で食べる。
そんな光景が、ブルガリア人が思い描く理想の生活として挙げられるのです。

ブルガリアでは、オスマン帝国支配に否定的な考えが根強かったのですが、イスタンブールとの地理的な近さもあり、なかなか表に出せない複雑な感情が人々の心の中で長い間燻っていました。

それが「建築様式」として表れたのが、民族復興様式と呼ばれるもの。

まだオスマン帝国支配下にあった19世紀初頭に、プロブディフを中心としたブルガリア中部～南部で広がった民族復興様式。
中世の伝統的な木造建築と、オスマン帝国支配時代を経て獲得した石造りの新しい様式がミックスしたものです。

大都市のものは後の共産主義時代に多くが建て替えられてしまったものの、ブルガリア中部～南部の地方都市や山村では現在でも民族復興様式の家々が連なる町並みが多く残っています。

この時代に関連する観光スポット

かつての首都、ヴェリコ・タルノヴォ近郊のアルバナシ(Arbanassi)村は、元々皇族の別荘地として開発された場所。

そのため商人が多く行き交う村となり、オスマン帝国時代には税制上の優遇措置を得た商人によってオスマン帝国風の石造りの邸宅が建てられます。

石塀が続く町の雰囲気はとても独特で、多くの建物が重要文化財に指定されているのもポイントです。

ブルガリア南西部、ピリン地方にあるメルニク(Melnik)は、オスマン帝国調の建築様式とこの地域伝統の建築様式が混ざった独特の家々が建ち並ぶ小さな村。

背後には「メルニクのピラミッド」と呼ばれる奇岩群が立ち並び、その風景をさらにユニークなものにしています。

名物のワインを片手に、静かな路地を歩いていると、まるで数百年前にタイムスリップしたような感覚になることでしょう。

ブルガリア第二の都市・プロブディフの南に位置するロドピ地方(Rodopi)は、オスマン帝国支配の影響が強かったエリア。

そのためイスラム教に改宗した住民も多く、独特の文化が形成されました。

中心都市のスモリャン(Smolyan)をはじめ、山あいの小さな村々には現在でもブルガリア人のイスラム教徒であるポマク(Pomak)と呼ばれる人々が多く居住しています。

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ブルガリアの歴史を旅するキーワード５：独立～二つの世界大戦(1878年～1946年)

500年近く続いたオスマン帝国への「隷属」がようやく終焉を迎えたのが、19世紀後半に入ってからのこと。

モンテネグロ王国の独立問題など、バルカン半島で興った民族運動に端を発した、1878年のロシア帝国とオスマン帝国間の戦争(露土戦争)でのオスマン帝国の敗北は、ブルガリアを含むバルカン半島全域に独立という新しい風を吹き入れました。

ブルガリアではオスマン帝国から大幅な自治権を獲得することに成功し、その後オーストリア=ハンガリー帝国の後押しにより、1909年にブルガリア王国として完全独立を達成します。

独立後のブルガリアを待ち受けていたのは、ブルガリア人が全く誇れない時代。
戦争に参加しては敗戦の連続でした。

かつてのブルガリア帝国の栄光を取り戻そうと目論んだブルガリアは、マケドニアの領有権を巡って第一次・第二次バルカン戦争(1912年、1913年)に参戦したものの、結局敗戦。
マケドニアの領有権を得ることはできず、逆に周辺国に領土を割譲することとなってしまいます。

かわいそうなマケドニアの歴史はこちらの記事で解説しています。

その後の第一次世界大戦においては、ドイツ、オーストリア、オスマン帝国と手を組み参戦するものの敗戦。

その教訓を活かすことなく、第二次世界大戦ではナチス・ドイツと組んで枢軸国側として参戦します。

そう、ブルガリアは第二次世界大戦の敗戦国なのです。

ブルガリアが第二次世界大戦の敗戦国として知られていないことの理由の一つに、終戦直前に起こったクーデターによって政変がおこり(1944年)、手のひらを返したようにドイツにすべり込みで宣戦布告したためです。

運が良いというか、狡猾というか(笑)
とにかく、ブルガリアは敗戦国としてお咎めを受けることはありませんでした。

この時代に関連する観光スポット

ドナウ川をはさんでルーマニアと国境を接する、ブルガリア北部の第五の都市・ルセ(Ruse)は、オスマン帝国支配終了後にブルガリア経済・文化の中心地として栄えた町。

オーストリア＝ハンガリー帝国のおかげで独立できたという、かつての大帝国との強い結びつきを象徴するようなバロック調の美しい町並みが広がるルセ旧市街は、「リトル・ウイーン」と称されるほどです。

ブルガシアで最も早く近代化されたルセでは、「ブルガリア初の〇〇」がたくさんあります。

ブルガリアで初めての劇場、郵便局、鉄道駅、薬局…。
これらをとても誇りに思っているルセの人々の気質も含めて、ブルガリア国内でも独特の雰囲気を持つ町です。

ブルガリア中部のトリャヴナ(Tryavna)は、19世紀のオスマン帝国支配時代後期に、ブルガリア人の民族意識の高まりによって生まれた民族復興様式の家々が連なる町。

伝統的な建築様式と19世紀の様式がミックスした独特の町並みは、とてもレトロでノスタルジック。

小さな町ですが、ただ散策しているだけでなんだか懐かしい気分になれます。

ブルガリアの歴史を旅するキーワード６：共産主義(1946年～1989年)

第二次世界大戦後にブルガリアを待ち受けていたのは、周辺の東欧・バルカン諸国同様、共産主義の波の襲来でした。

王政の廃止に伴って共産党一党独裁のブルガリア人民共和国が成立。
ゲオルギ・ディミトロフが初代首相に就任します。

その後は「ソ連の16番目の共和国」と呼ばれるほどに親ソ連路線を貫いたブルガリア。

伝統的な農村文化はソ連式の社会主義システムによって破壊され、都市部には無機質で巨大な建物や集合住宅が多く建設されます。

日本人にとってはマイナスなイメージが強い社会主義、共産主義。
しかしブルガリアの場合は悪いことばかりではありませんでした。

元々農業国であったブルガリアでは、「ヨーロッパの最貧国」と言われるほどに経済発展が遅れており、ほとんどのブルガリア人は国外へ出稼ぎに行かなければ家族が生計が建てられないほどでした。

それを根本的に変えたのが、急激に導入された共産主義。
国民全員がある程度平等となり、仕事が与えられ、最低限の生活が保障されたのです。

しかしながら、現在のブルガリアでは共産主義によって人々が怠惰になってしまったという意見が多数派。

効率的とは言えない社会システムや交通システム、果ては商店での買い物の際でさえ、共産主義時代の名残を感じることができるでしょう。

そんな共産主義が終焉を迎えたのが1989年のこと。
他の東欧諸国の民主化に影響され、ブルガリアでも共産党は失脚することとなります。

「血で血を洗う」と言われるほど壮絶だった、お隣のルーマニア革命とは対照的に、ブルガリアの民主化は平和裏に達成されたこともポイントです。

ルーマニア革命発端の地・ティミショアラにも訪れています。

この時代に関連する観光スポット

現在のブルガリアの首都・ソフィアは、古代ローマ時代から続く豊かな歴史を持つ町。

しかしながら、共産主義時代には数多くの巨大な建造物や広々とした道路、無機質な建物の数々が整備され、町の雰囲気は一変することとなります。

周辺の国々よりも共産主義時代が短めだったブルガリア。
その影響もあってか、共産主義の暗い雰囲気よりも、ヨーロッパの首都としての開放的でエネルギーに満ちた雰囲気の方が、現在のソフィアでは強く感じられます。

これからどう発展していくかとても楽しみな首都ソフィアは、大都市ながらどこかのんびりしていて居心地も良いおすすめの町です。

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ブルガリアの歴史を旅するキーワード７：現代(1989年～)

民主化後のブルガリアは、かつての親ソ連路線からは一転、西側諸国へと接近します。

2004年にはNATOに加盟、2007年にはルーマニアと共にEUへの加盟を果たします。

しかしながら、あまりにも大きな西側諸国との経済格差や、南からやってくる移民問題など、ブルガリアが直面する問題は決して少なくありません。

EU加盟後の人口流出も深刻で、EU加盟後に数百万人単位でブルガリア国内から人口流出が起こっていると言われています。

地理的に西ヨーロッパから遠いブルガリア。
「東欧」という偏ったイメージもあってか、長らく観光国として日の目を浴びることはありませんでした。

しかしながら、豊かな大自然と歴史、それらに育まれた独自の文化など、近年では多くの観光客がブルガリアに注目し始めています。

格安航空会社の路線網もここ数年でどんどん増えてきており、イスタンブール～ウイーンを結ぶ幹線道路も通っているブルガリア。

古くから交通の要衝として発展してきた歴史は、再び繰り返されそうとしています。

ブルガリアの観光業はまだまだ途上段階。
これからさらに注目を浴びるようになって、どのように変化していくのかとても楽しみですね。

この時代に関連する観光スポット

国土の中央に中央バルカン山脈、西にピリン山脈が走るブルガリア。
東には黒海があり、北にはドナウ川と、大自然の宝庫としても注目されつつあります。

リラの七つの湖は、そんなブルガリアの大自然の美しさを象徴するような場所。

まるで別の惑星に来てしまったかのような風景の中に点在する天空の湖は、ブルガリア観光のハイライトと言えるでしょう。

ブルガリアの観光業界が近年注目しているのが、ヘルス＆ビューティーツーリズム。

すでにヨーグルトやローズオイルなどが有名なブルガリアですが、近年では国中に湧く温泉を観光に活かそうという動きが生まれています。

ブルガリアでは、温泉＝飲用という考えが強いのですが、入浴もできるスパ施設や公衆浴場などの整備も徐々にされており、私たち観光客もブルガリアの温泉の魅力を味わうことが可能になって来ています。

ブルガリア南西部のサンダンスキは、その温暖な気候と山の美味しい空気が評価され、ローマ時代から温泉保養地として栄えた場所。

スパ施設付きの大型ホテルに滞在することも可能ですが、公衆浴場風の温泉施設で格安で温泉に浸かることもできます。

おわりに

ブルガリアを旅行する際に知っておきたい歴史を、７つのポイントに分けて解説してきました。

ブルガリア人はとにかく国内旅行が大好き。
私たち外国人でも、旅行先でブルガリア人と知り合う機会が多くあります。

その際に少しでもブルガリアの歴史を理解していたり、かつての偉人の名前を知っていると、驚かれると同時にとても喜んでもらえます。

そこから「どれだけブルガリアの歴史が素晴らしいか」という話に繋がっていくのは間違いありません(笑)

ただ観光地を点から点へとまわるだけではなく、歴史的背景を知っていることで、より深くその場所の魅力を満喫することができるのは言うまでもなし。

誇り高き東欧の美しい国・ブルガリアをもっと知って、実際に訪れる際にはその豊かな歴史に育まれた文化を感じてみてはいかがでしょうか。

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